DT Brann- Headlong

...

Ekspert

Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311149

To tak...paliłem kiedyś okrutnie dużo, bo po prostu lubię palić. Jak podjąłem decyzję o rzuceniu, nakleiłem plastry Niquitin. Najpierw 21mg, potem 14, potem 7. Od pierwszego dnia już nie paliłem, serio. Nie licząc lekkich objawów zespołu odstawiennego w pierwszym dniu wszystko przebiegło gładko. Po czym 5 lat nie paliłem, ba, nie myślałem w ogóle o fajkach. Polecam

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12165 Napisanych postów 22004 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627396

Brann to moze zweryfikuj swoje podejście do rzucania poprzez ograniczanie? ajazy dał radę. Ty nie dasz?:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311149

Największym problemem w rzuceniu palenia u tych, którzy do palenia są predysponowani ( obecność określonego rodzaju kubków smakowych) jest myśl o nieodwołalności decyzji. Ograniczenie palenia zostawia furtkę w psychice i chyba nie działa.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Ajazy, aktualnie popalasz czy nie?
W Twojej wypowiedzi zauważył zwrot "po czym 5 lat nie paliłem"

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311149

No jak nie jak tak

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

ajazy
No jak nie jak tak

My predysponowani

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Qrwwa panowie ale bym zapalił. Serio

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No mi właśnie zbliża sie obiadowy papierosek. Te palenie trzy razy dziennie zaczyna mi sie podobać:D po każdej fajce czuje się jakbym pólitra duszkiem wypił. Wyrzut dopaminy( czy tam jakiego innego hormonu za to odpowiedzialnego) jest ogromny:D Ścina z nóg :P

...