Dużo ludzi płci obojga, muzyka skoczna, sztanga eleiko, krążki eleiko, podest porządny, gra gitara
MC sumo: 10x60,80,100,5x120,140,160,3x180,3x3x200 (ostatnia serie w garażu bym odpuścił a już na pewno ostatnie dwa powtórzenia, ale patrz wyżej )
Drążek 3x5 i zwis z pół minuty
Wyciąg górny szeroko 3 x max (12-17 gdzieś)
Wyciąg dolny do brzucha 3x10
Bicki przegląd małych sztang (fajne to, bierzesz/odkładasz i tak do wyczerpania zapasu - no prawie)
Na koniec nawet wlazłem na chomika, dobre towarzystwo było na szczęście yoszka już tak nie działa, więc na spokojnie.
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 6/28/2017 11:41:01 PM