SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 207475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82535
Marcel mniej więcej tak wyglądało 7 metró -) Ławicki junior źle zebrał zakręt widać po korekcji pozycji nogą dlatego jest bardziej z tyłu.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352
Nieźle, wrzuć im na fejsa z dopiskiem parówy ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182
No nie wyglada to faktycznie na 7m...

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352
Weźcie pod uwagę, że w zakręcie mogli się "rozjechać" i nie jechać tak blisko siebie jak na prostej, ja tu widzę dwa, góra trzy metry, a to już robi robotę ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82535
Warto wziac pod uwage jeszcze ze przed kuftem jest szala i 2 gosci z gvt z tylu tez ktos jedzie a sa jeszcze tyczynski i bodnar. Jak pojawia sie fotki to znajde calosciowa.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Patafiany. A może przypadkiem im tak wyszło ? ;)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82535
Przypadkiem jechali ze sobą 45 km -)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402
pirlo2122
Warto wziac pod uwage jeszcze ze przed kuftem jest szala i 2 gosci z gvt z tylu tez ktos jedzie a sa jeszcze tyczynski i bodnar. Jak pojawia sie fotki to znajde calosciowa.


Przeglądam zdjęcia z 1/8 (czy aby obiektyw mnie gdzieś nie zachaczyl, a fotograf nie oznaczyl) i trafiły się takie fotki z prosami z 1/4 :)

http://startlist.pl/galeria/pokaz/2017-garmin-iron-triathlon-piaseczno-2017-dystans-1-8-ironman/213?page=56


http://startlist.pl/galeria/pokaz/2017-garmin-iron-triathlon-piaseczno-2017-dystans-1-8-ironman/213?page=53

i jeszcze nastepna strona.
Sceneria jakby inną a skład osobowy podobny :)


Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-05-24 20:33:04

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-05-24 20:35:38
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82535
Basen rano, wieczorem bieg piramidka 30-60-120-60-30 sek szybko przerwa długość interwału trucht i tak 2x.

Na podstawie tego zdjęcie (4 te od końca strony) też można mnie posądzić o drafting -) Tylko pan przede mną stracił do mnie na rowerze przeszło 4 minuty a ten wcześniej nie wiem bo nie mogę odczytać numeru. Swoją drogą komercja tych imprez jest coraz większa za jedno zdjęcie 12 zł i to bez żadnych ciekawych edycji moim zdaniem drogo np. w Malborku były po 9zł z tego samego źródła w tym już 12 jest progres -)

http://startlist.pl/galeria/pokaz/2017-garmin-iron-triathlon-piaseczno-2017-dystans-1-4-ironman/208?page=64












Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-05-24 22:05:20

Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-05-24 22:05:37
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82535
Kalik wracając jeszcze ostatni raz już do tego draftu tutaj wklejam porównanie 4 zawodników wychodzących razem z wody. Niech mi ktoś cholera powie że nie jechali razem na rowerze -) pierwszy zawodnik pojechał wolniej rower ale szybciej zrobił strefę zmian i widać jak grupa go dogoniła po czym jechał z nimi. Wszyscy skończyli razem rower i praktycznie wspólnie wyszli na bieg no i ogólnie po pływaniu już utworzyli grupę pościgową. Nabrałem szacunku większego do Brembora który wygrał z taką grupa pościgową jadąc, płynąc i biegnąc solo. Czapki z głów dla niego. Grupa 6 osób + domyślam się że i Bodnar ale akurat w jego przypadku jest tylko wynik końcowy pewnie zgubił czip. Właśnie to widziałem podczas zawodów -)
00:12:01 (3) 00:01:30 (2) 01:05:16 (6) 00:01:14 (3) 00:37:25
00:12:05 (4) 00:02:09 (11) 01:04:31 (5) 00:01:17 (6) 00:39:07 (11)
00:12:10 (5) 00:02:11 (12) 01:04:24 (4) 00:01:15 (4) 00:36:27 (1)
00:12:11 (6) 00:02:15 (15) 01:04:19 (1) 00:01:16 (5) 00:36:43 (3)
00:12:12 (7) 00:02:16 (18) 01:04:19 (2) 00:01:27 (15) 00:39:09 (13)
00:12:27 (9) 00:02:07 (10) 01:04:20 (3) 00:01:20 (7) 00:38:08 (7)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Następny temat

Rehabilitacja a trening siłowy

electro
Polecane artykuły