AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

fanslaska

ojan

Najważniejszy hormon to mniejsza miska :)

Co produkuje ten hormon? Pytam bo mam ewidentną nadczynność

Im mniejsza miska tym mniejsze sadło
Niestety, kuracja jest długotrwała a każde odstępstwo niweluje osiągnięcia.

Gwid

nie ma co krytykować bo tragedii nie ma

w sumie faktycznie, skoro od razu poddał 93 i zaczął s(w)iłomasę to tak bardzo tragicznie nie wyszło
nie ma się co pastwić, byle tylko masa się na wyniki przełożyła wprost proporcjonalnie

Powyciskane. Miały być jeszcze asysty, ale dzwnie zareagowal bark-biceps-wewn strona łokcia więc wolałem nie kusić.
Samo wyciskanie, klasa. Raz jedyny udało tak się ułożyć na ławce, że sztanga zdała się piórkiem. Znaczy prawdziwy świeżak ze mnie.

WL: 4x3x125
WL z procą: 3x140, 2x150

też tak mam, że jak się dobrze ułożę to idzie w górę burza,
natomiast brakuje mi najbardziej właśnie powtarzalności tego układania, nie zawsze się udaje niestety

kabo9

też tak mam, że jak się dobrze ułożę to idzie w górę burza,
natomiast brakuje mi najbardziej właśnie powtarzalności tego układania, nie zawsze się udaje niestety

Zróbcie sobie panowie zdjęcie w dobrym ułożeniu i lukajcie z gałki przy próbach będzie superrrrr

Jawor ja mam każde podejście nagrane i każde niby wygląda tak samo. No i co z tego, że wygląda.
Podobnie mam w siadach, raz na ruski rok też mi się uda naciągnąć proce tak, że w górę to jest formalność.

Wiem Fan ,to tylko z pozoru wydaje się takie proste i wszystkie próby takie same --ale czy ktoś mówił że będzie lekko ,,,,
zanim w WL dojdziesz do zamierzonych ciężarów pozamiatasz ciągami

W 93kg jeszcze można było myśleć, teraz to tylko utrzymanie się w ciągowym peletonie

kabo9

też tak mam, że jak się dobrze ułożę to idzie w górę burza,
natomiast brakuje mi najbardziej właśnie powtarzalności tego układania, nie zawsze się udaje niestety

Ja za każdym razem , nawet podczas rozgrzewki na małych ciężarach układam się jak przy podchodzeniu pod maksa.....w ten sposób łapie się nawyk powtarzalności...

fanslaska

WL z procą: 3x140, 2x150

Fan-gdy umówimy się na następny trening ,a na pewno umówimy ,i gdyby okazało się że nie będziesz mógł dotrzeć ,to na przeprosiny ,zamawiam taką procę .......