AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Fan--dzięki za prezent

Na zdrowie Jawor, niech sila bedzie z Toba.


Przyszly dzisiaj hantle i miernik pikawy, koniec zkupow czyli (chociaz moze sie okazac, ze ze 4 piatki trzeba bedzie dokupic do tych hantli, bo jakos sobie nie wyobrazam tych moich kol do sieczkarni na nich). Mam do oddania gwintowana sztange, dwa gryfiki i z 50kg malych talerzykow, jakby ktos byl w potrzebie. Niestety nie mam pojecia ile kurier by za to skasowal. A moze znacie jakiegos poczatkujacego pakera na wyspach?

Dzisiaj w menu MC, ciekawym na ile tam pikawa sie rozkreci.

dawaj orbi tam moze byc ciekawie :)\

Orbi jak tylko wchodze to pewnie 200 przez podqrwienie


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-18 17:27:11

Przy 200-tu to już po chłopie.....he,he

W Z O R EK

Przy 200-tu to już po chłopie.....he,he

Zgadza się, Powązki pewne

Do dupy ten pulsometr, coś nie chce mi się wierzyć, że max przy ciągach był 120. Z resztą nieważne, to i tak zabawka.


MC klalsyk: 5x6x140,3x160,3x180
Wyciąg górny szeroko z progresją ciężaru 15,10,6
Wyciag dolny na ziemi do brzucha z regresją 10,15 i chyba ze 30

Późno dzisiaj, bo żona dalej zaniemaga w łóżku więc musiałem najpierw dziatwę oporządzić.
Jutro z leksza ławka i mocniej asysty

Jeśli to pulsometr nadgarstkowy , to prawdopodobnie działa przez odbicie wiązki światła od powierzchni skóry...
Najważniejsze jest dobre przyleganie do ciała , żeby nie było prześwitów pod zegarkiem bo załamuje się światło i pomiar jest przekłamany.....
Przynajmniej tak jest przy firmówkach takich jak GARMIN,POLAR...

Tylko takie firmówki to koszt od 350zł w górę....


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-18 23:44:45

No taki na nadgarstek, cos tam na zielono swieci. Nastepnym razem zaloze blizej nadgarstka, moze nie bedzie sie tak zalewalo potem pod spodem jak wczoraj. a jak nie to trudno. 3o krolowek za niego dalem, wiec cudow sie nie spodziewam.

ps. chyba z czystym sumieniem moge napisac, ze dupa po przerwie wskoczyla na obroty - cichutko dzisiaj w gnatach, znaczy jest jak zwykle

Znowu po nocach.

WL: 4x2x120
WL z proca 4x1x140
WL wąsko: 6x80,90,100
PNP +20kg 3x6
młotek 4 serie

Spadam spać.