[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

faftaq

A to nie zaskoczyłem. Nie pisałem jeszcze nic na podstawie tego badania ale w Empiku dzis pojawił nowy numer Food forum gdzie jest mój art o ilości białka w posiłku. Mozna kupić lub przeczytać na miejscu

super
idę wyrwac kartki

@Faftaq
Wiem, że jesteś bardzo zajęty, dlatego rzadko się tu wypowiadam, chociaż dziennik śledzę z wielkim zainteresowaniem. Jednak jedna rzecz nie daje mi spokoju.

Kiedyś wspomniałeś, że miałeś dłuższy epizod 'mniej zdrowego' odżywiania, które doprowadziło do zaburzenia mikroflory jelitowej.
Czy mógłbyś opisać, jak do tego doszło, w jaki sposób to zdiagnozowałeś i czym się to objawiało, w jaki sposób to leczyłeś i jak długo Ci to zajęło?
Byłbym bardzo wdzięczny za informację.

Pozdrawiam

lodzianin1 -

Fryto - diagnoza była na podstawie objawów, zaburzeń czynnościowych ze str przew. pokarmowego. Do tego dołączyły zmiany skórne. Wyjście z tego stanu trwało około 6 miesięcy, ale mowa tutaj o odczuwalnych zmianach, nie badałęm tego w sposób profesjonalny. Przywrócenie rónowagi polegało na interwencjach żywieniowych, wspomagałem się też probiotykami (przez jakiśczas miałem glebowe bakterie a potem mieszankę bifidobakterii i lactobacillusów).

Tadziu, Twoja stopka "DO KOŃCA LIPCA BRAK WOLNYCH" czyli już są miejsca? Czy zawalili Cię do wakacji 2017 :P

Miejsca są na październik aktualnie

Dziękuję bardzo za odpowiedź.

Faf zastanawia mnie jak długo stosujesz sok z buraków ? Robisz jakąś przerwę od jego stosowania ?

Kolejna sprawa jest, iż zauważyłem że zrezygnowales że śmietany po treningu, jeśli można wiedzieć to dlaczego ?

Btw jakieś planowane szkolenia w okolicy Łodzi ? A jeszcze tak nawiasem to Genialny dziennik

neos17 - sok pijam okazjonalnie, teraz w poniedziałek kupiłem 3 butelki. NIeraz nie pijam przez 2 - 3 tyg, piję przez kilka dni. NIe ma tutaj jakiejs metody

Ze smietany zrezygnowałem bo limituję spożycie tłuszczu od pewnego czasu a chcę trzymać wysoko węglowodany, wieć też nie szaleję z nasyconymi

Co do szkoleń w okolicy łodzi - w tym tyg jest Wro, daleko nie jest. Wczesniej była Wawa W łodzi nie mam infrastruktury,raczjej nie zebrałbym grupy no chyba że masz możliwsoci w tej materii to za pomoc w tej sprawie z pewnością się odwdzięczę

Dzięki

Witam czy możesz się wypowiedzieć na temat Erycomy. Czy stosowales i czy pomaga w budowaniu masy?

vvv - jest w zasadzie jedno ciekawe badanie wskazujące iż może mieć zastosowanie przy wspieraniu rozwoju muskulatury. Sam nie stosowałem. Radczje cudów nie ma co się spodziewać, ale jako ziołowy dodatek sportowy - obok różeńca - może być ciekawy

I małę wyjaśnienie: wypiska z wczoraj będzie dziś. Ale wjechało 4000kcal. Dziś rano niestety lkedwie 90kg na wadze. Coś mi sięwydaje że swoje 93kg będę odrabiał z 8 - 10 tyg. Chciałbym rok zamknac na 95kg, ale jakosci lepszej niżrok temu (w styczniu było 95kg).


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-08-25 17:16:30