[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

He,he - świetny przykład dla osób, które myślą, że bez mięsa i dużej ilości białka ani rusz...

No kurde, bardziej docięta odemnie Nie wiem jak Ty to robisz...


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-27 12:56:12

Znowu rywalki zrezygnują

PS możesz wyjaśnić skrót BPS?

BPS - bezpośrednie przygotowanie startowe

Bezpośrednie Przygotowania Startowe

A fighterka cały czas leci na absolutnych podstawach, czyli żadnych rotacji, białkowych śniadań, CBL, IF, LC etc. Samo EBD - dużo wegli, średnio białka i mało tłuszczu. No i zap****** na treningach. Do bólu.

Dziś o 19 musi być 63kg. Jutro na walce chciałbym by bvło tyle co przed BPSem
Zadanie mega trudne. Tutaj nie było fatu do zbijania niestety, nie było z czego odchudzać.


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-27 13:30:32

te 8-10kg w ile czasu u niej zbiłeś (lub Ona zbiła ) ?

faftaq

solaros

Młody to raczej nie Tadeusza

- no to dziś będzie w domu awantura

Masz dzieciaka?
Nawet nie wiedziałem

natalijka - redu zaczesli od niecałych 71kg, z fatu udało się zejsc około 2kg w ciagu 3 tyg, na początek BPSów było 69kg (niedziela rano) dzis natomiast na ważeniu o 19:00 wyszło 62,8. Czyli ostatnie 6kg to... woda i gliko. Sylwia jest dośc ambitną zawodniczką i mimo, iż radziałem przyjechać z lekkim zapasem (jest tolerancja na wadze 0,5kg - czyli mogło być 63), Sylwia zbiła do niższego pułapu. Liczę że jutro na walce będzie już w swojej naturalnej wadze. Niestety musiałem wyjechac z Łodzi bo mam jutro szkolenie więc nie dopilnuję tego osobiście, ale będziemy "na łączu".. Pierwsza zawodowa walka - wiec jest stres, chciałbym być w jej narożniku podczas zawodów, ale... innym razem.

Generalnie jak spotkałem Sylwię to byłem pod wrażeniem formy. Bf ekstremalnie niski.
Poza tym dowiedziałem się, że wszyscy na około sądzą, że jest na bombie. %)


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-28 01:28:32

No bo tak wygląda :). Jakby była na bombie hee. Ale forma prze kozak tadziu !! Kolejny przykład owocnej współpracy, pogratulować :).