PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Tadeusz-to będzie fajna promocja wytrzymałościowego podciągania dla cięższych zawodników.

A tutaj nie ma lipy! Magda z SW Biłgoraj w próbie 50/100

Dzik Dziewczyna dla mnie bomba!Nie wiem czy nie wymiękł bym przy niej:)

Tadeusz bardzo dobry pomysł z kategoriami wagowymi, na mnie możesz liczyć przyjadę z chęcią.

także będe:)

No to fajnie panowie.Temat wstawię w czerwcu.A tak przy okazji chcemy zrobić 50kg w limicie czasowym 5min.a podciąganie w 2min.tylko zastanawiam się jak przeliczyć punkty za powtórzenia dla Tych którzy będą chcieli spróbować się w dwuboju.Żeby nie faworyzować jednej z konkurencji myślałem żeby wynik podciągania mnożyć x5.Nie wiem ile powt.w 2min. zrobi dobry zawodnik w podciąganiu /chyba 30:)/bo naprawde mocny zawodnik WW potrafi zakręcić się przy 150 powt.ci z +80kg lżejsi mniej ale z koleji lżejsi w podciąganiu penie robią więcej więc może w grupie do 80kg podciąganie x4?


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-05-25 16:20:14

Tadeusz-jeśli chodzi o podciąganie to wszystko zależy od regulaminu.Jak zrobisz tak jak teraz czyli z pauzą i pełnym przeniesieniem ze wzrokiem na wprost to w lżejszej kategorii 25-28 to jest max. Znam tylko jednego zawodnika w Polsce który jest w stanie jak jest w formie zrobić +30 w takim regulaminie,ale na pewno nie w 2 minuty W cięższej to 23-25 to już świat i ludzie :)

Wycwiel,co do dwuboju może najlepiej by było gdybyś sumował wyniki z obu konkurencji. Np,zakładając ze startuje 10 zawodników,zwycięzca dostaje 10pkt,drugi zawodnik 9pkt trzeci 8pkt itd. Ta sama zasada w drugiej konkurencji. No i potem zawodnikowi sumujemy punkty z obu bojów,zwycięży ten który będzie miał wiecej punktów łącznie.

A co do paźdzernika...we wrześniu się hajtam,więc jakby podróż poślubna miała wypaśc w październiku to odwołam ślub

O kurcze QUEBLO w takim razie czy koniec pażdziernika 29/sobota/może być:)

CZyli punktacja do dwuboju mogła by byc taka jaką proponuje QUEBLO?

A i jeszcze na koniec dorzucimy jeszcze jedną konkurencję - Plank - trzy puchary więcej bez różnicy :)



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-05-25 21:15:36

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-05-25 21:17:26

przekaże narzeczonej że podróż poślubna schodzi na drugi plan. Jak kocha to zrozumie, a jak nie kocha to chyba lepiej bym się dowiedział przed ślubem

A tak serio. Sądzę ze cały październik będę miał wolny, póki co podróz planujemy we wrześniu lub listopadzie-w zależności od finansów,ukladów z urlopami itd


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-05-25 21:19:41

Witam po przerwie.

Gratuluje zwycięstwa Łukaszowi w Nadarzynie :)

Te FIBO czy jakoś tak bardzo ciekawa impreza, myślę że możemy ekipą jechać na następny rok i wstydu by nie było :)

Ten Fridreric 17 pow z 40 kg bardzo mocny

Ciekawa sytuacja, światowe trendy to podciąganie z 32 kg, jakie są znane wam najlepsze wyniki Polaków z tym ciężarem i jakie najlepsze światowe, może Łukasz się orientuje bo jest w temacie :) i plus 48 kg dipy najlepsze wyniki, też ciekawa sprawa

Zawody w Sochaczewie mogą być bardzo ciekawe. :) We Wrocławiu wiele atrakcji drążkowych :) Nie wykluczam że pojawię się na jakiś zawodach jeśli ktoś z radzyńskiej ekipy będzie jechał to na pewno i ja się wybiorę

Mariusz dobre L-sit x 20

Ekipa ze Szprotawy wygląda bardzo mocno na zdjęciu :)

Bardzo egzotycznie na forum, zawodnicy z Wietnamu obserwowani, LUBIE TO :)

Od 10 dni prowadzę intensywny trening drążkowy, także będę próbował coś nagrywać i wrzucać do waszej oceny :)