'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ja dziś też aktywnie bardzo - aktywnie jadłem
...
Napisał(a)
ale ten makaron z kurakiem na koniec mnie nasycił, bo nie ruszyłem oreo które leży w szafce
1
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Doszedłem do całkiem mądrych wniosków - jak się mega nie obeżresz, to też mega nie uleje
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
CayekŚledzę, ale tutaj też dieta leżała. Ludzie na winstrolu potrafią mieć lipidy w normie o ile dieta nie leży :p Dlatego jak już się chcę poważnie myśleć o takich rzeczach to lepiej iść do osoby, która ma na ten temat duże pojęcie. Co jak co, ale kobiety są 100x bardziej skomplikowane xd
potwierdzam :)
...
Napisał(a)
tak jak mowilem - wszedzie sucho, tylko fałda ogromna wisi
ostatnio Sol pisał, że dół brzucha = kortyzol wysoko, za 2tyg zbadam kortyzol i teścia, jeżeli nie bedzie to koszt, ktory mnie przerosnie
o tarczyce sie nie martwie mocno, bo vlcd bylo slabe, ciagle jakies wpiehdalanie miedzy dniami 1200kcal
za tydzien podsumowanie, dzis na wadze po wczoraj 71,2kg
mam nadzieje, ze za tydzien bedzie <69,8 [czyli tyle, ile ostatnie pomiary wskazały]
ale i z 69,9kg bede zadowolony, byle ponizej 70 :D
od jutra wleci resztka spalacza na te 6dni
ostatnio Sol pisał, że dół brzucha = kortyzol wysoko, za 2tyg zbadam kortyzol i teścia, jeżeli nie bedzie to koszt, ktory mnie przerosnie
o tarczyce sie nie martwie mocno, bo vlcd bylo slabe, ciagle jakies wpiehdalanie miedzy dniami 1200kcal
za tydzien podsumowanie, dzis na wadze po wczoraj 71,2kg
mam nadzieje, ze za tydzien bedzie <69,8 [czyli tyle, ile ostatnie pomiary wskazały]
ale i z 69,9kg bede zadowolony, byle ponizej 70 :D
od jutra wleci resztka spalacza na te 6dni
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Adividideek, ale szczypior
Dokładnie, mógłbyś już masować
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
...
Napisał(a)
łatwiej zaczynac od bycia "chudym" niz jak ktos zawsze byl "skinny fat" teraz jak bedziesz sie pilnowal to bedzie elegancko
...
Napisał(a)
Julka
Jeszcze tydzień ciecia tylko
ViQ
Mam nadzieję
Jeszcze tydzień ciecia tylko
ViQ
Mam nadzieję
1
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Poprzedni temat
Marcin Grzeszczuk Mistrz Debiutów IFBB Men's Physique 2015
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
DT Lukson - crossfit i test supli
Polecane artykuły