[DT] Dideek & Fitnesska

Tylko micha

A jak tam Didek?

Ogólnie u niego wszystko dobrze, nie ma dostępu do neta, dlatego z toba nie pisze, ogolnie pracuje, je i spi, brakuje mu
treningów, mowi ze nie ma motywacji do trzymania miski


Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-19 07:42:45

Też tak mam. Jak nie ćwiczę, momentalnie zapominam o jakichkolwiek restrykcjach żywieniowych. Co wleci w ręce, to zjem.


Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-19 07:47:21

Chyba większość tak ma :)

Haha, typowy Didek, pozdrów go ode mnie

Ja z jedzeniem mam tak samo, więc dlatego muszę mieć 1 trening dziennie. JAKIŚ

Odnosnie Twojego pytania - jak dla mnie po calej sylwetce widac ze TRENUJESZ ;)

Człowiek jest slaby, od 2 dni micha puszczona, naleśniki z twarożkiem, dużo masla orzechowego i snickers , od jutra 1900 kcal. Nad morzem zaczelam jeść nabial, nie jadłam wczesniej, wy jadacie na redukcji? Czy boicie sie ze woda sie zatrzyma? Prawda czy mit? Doradźcie mi, bo moja wizja sniadaniowa to serek wiejski i migdaly

Ja na okresie redukcyjnym odpuszczam w 100% twaróg. Z nabiału pozostawiam jedynie jakieś 20-30 g mleka do kawy ;)
Z tego co wiem to się obecnie nie redukujesz także bym za restrykcyjnie nie podchodziła do tego tematu.

ja kiedys jadłam dużo nabiału , zawsze na kolacje, ale estetyka ciała była średnia, jak odstawiłam to ewidentnie była poprawa. także teraz unikam raczej, od święta wpadnie jakis twaróg czy serek wiejski, dla urozmaicenia.