...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ogólnie u niego wszystko dobrze, nie ma dostępu do neta, dlatego z toba nie pisze, ogolnie pracuje, je i spi, brakuje mu
treningów, mowi ze nie ma motywacji do trzymania miski
Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-19 07:42:45
treningów, mowi ze nie ma motywacji do trzymania miski
Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-19 07:42:45
...
Napisał(a)
Też tak mam. Jak nie ćwiczę, momentalnie zapominam o jakichkolwiek restrykcjach żywieniowych. Co wleci w ręce, to zjem.
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-19 07:47:21
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-19 07:47:21
...
Napisał(a)
Haha, typowy Didek, pozdrów go ode mnie
Ja z jedzeniem mam tak samo, więc dlatego muszę mieć 1 trening dziennie. JAKIŚ
Ja z jedzeniem mam tak samo, więc dlatego muszę mieć 1 trening dziennie. JAKIŚ
...
Napisał(a)
Odnosnie Twojego pytania - jak dla mnie po calej sylwetce widac ze TRENUJESZ ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Człowiek jest slaby, od 2 dni micha puszczona, naleśniki z twarożkiem, dużo masla orzechowego i snickers , od jutra 1900 kcal. Nad morzem zaczelam jeść nabial, nie jadłam wczesniej, wy jadacie na redukcji? Czy boicie sie ze woda sie zatrzyma? Prawda czy mit? Doradźcie mi, bo moja wizja sniadaniowa to serek wiejski i migdaly
...
Napisał(a)
Ja na okresie redukcyjnym odpuszczam w 100% twaróg. Z nabiału pozostawiam jedynie jakieś 20-30 g mleka do kawy ;)
Z tego co wiem to się obecnie nie redukujesz także bym za restrykcyjnie nie podchodziła do tego tematu.
Z tego co wiem to się obecnie nie redukujesz także bym za restrykcyjnie nie podchodziła do tego tematu.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
ja kiedys jadłam dużo nabiału , zawsze na kolacje, ale estetyka ciała była średnia, jak odstawiłam to ewidentnie była poprawa. także teraz unikam raczej, od święta wpadnie jakis twaróg czy serek wiejski, dla urozmaicenia.
Poprzedni temat
Marcin Grzeszczuk Mistrz Debiutów IFBB Men's Physique 2015
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
DT Lukson - crossfit i test supli
Polecane artykuły