OzzyMGŁupanie orzechów jest proste, wkładam do mocnego worka z 0.5kg orzechów i walę młotkiem
w sumie dobry pomysl, zazwyczaj p******ilem sie pojedynczo
wrzuce do wora i bede po nich skakal, bo nie mam obecnie mlotka nawet bo od 3 miesiecy jestem na swoim hehe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]