MisieeklukimanfaftaqsebaMarsz - gdyby problemem było rozciaganie żołądka, to nikt nie jadł by produktów o niskiej gęstosci energetycznej typu owoce i warzywa Przecież żoółądek jest mega rozciągliwy, ale jakis czas po posiłku wraca do dawnego rozmiaru
poza tym za duża kalorycznosc może wpłynac źle na sylwetkę, ale stać się tak mzoe niezależnie od tego czy jesz 3, 6 czy 10 x dziennie. Liczy się przede wszystkim bilans dobowy
a jak aspekt ilosci posilkow wplywa na budowanie masy miesniowej? bo intuicja podpowiada, ze spozywanie tylko 2 posilkow w ciagu dnia (dostarczajace odpowiednia ilosc kalorii) bedzie gorszym rozwiazaniem anizeli dostarczajac ta energie np przez spozycie 5 posilkow
Solaros dokładnie badał temat w temacie "Masa na IF", jeżeli dobrze pamiętam ;)
jezeli masz na mysli ten artykul:
https://www.sfd.pl/t968851.html
to wiem co sadzi na ten temat Solaros, ale ciekawi mnie zdanie Pana Tadeusza ;)