...
Napisał(a)
może źle napisałem, że bolą, bardziej to zakwasy są, przed interwałami i po jeżdżę wolnym tempem, ale na początku robienia tych interwałów (jakoś w lutym zacząłem) nic nie czułem dlatego zastanawiam się czy nie przetrenowałem nóg,
...
Napisał(a)
nigdy tak nie miałem ale ja zawsze najpierw bcaa dawałem ( przerywają post ale jak dla mnie więcej plusów niż minusów z tego powodu )
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Czesc,
czy kawa rozpuszczalna ze slodzikiem (na bazie aspartamu) spowoduje wyrzut insuliny? Co prawda taki napoj nie ma praktycznie kalorii, ale jak to bedzie z insa? Przerwie post?
czy kawa rozpuszczalna ze slodzikiem (na bazie aspartamu) spowoduje wyrzut insuliny? Co prawda taki napoj nie ma praktycznie kalorii, ale jak to bedzie z insa? Przerwie post?
...
Napisał(a)
opinie są podzielone, wyrzut może być gdyż mózg może odczytać "słodkie" i podniesie inse żeby je zbić
cyklaminan albo stevia niby lepsze - ale i tak nie wiadomo komu wierzyć:)
cyklaminan albo stevia niby lepsze - ale i tak nie wiadomo komu wierzyć:)
...
Napisał(a)
Przejmowanie się takimi szczegółami to imo zabiegi kosmetyczne. Ludzie piją kawę z odrobiną mleka i nadal czerpią korzyści z postu
Pij śmiało ;)
Pij śmiało ;)
...
Napisał(a)
też bym w paranoję nie popadał zwłaszcza że w trakcie postu masa ludzi leci napoje zero na słodzikach
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Carb Nite - uczta węglowodanowa. Musi być po treningu?
Np. trenujemy pon-pią, a CN w niedziele..
Z góry dzięki za odpowiedź.
Np. trenujemy pon-pią, a CN w niedziele..
Z góry dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
możesz w dnt ale dając w dt masz dodatkowe korzyści
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ok, wielkie dzięki. Jeszcze jedno pytanie. Czy w czasie uczty CN trzymamy tłuszcze relatywnie nisko, ladujac głównie same węgle? Czy ile fabryka dala? :)
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Zero efektów na diecie
Polecane artykuły