DT Lejjla - You think you have time - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Spawareczk
Ej, ja mieszkam przy Bobrze! :D

Płynęliśmy od Lwówka Śląskiego do Żagania. Etapy: Lwówek Śl. - Bolesławiec - Szprotawa - (jakieś takie pole namiotowe nad rzeką) - Żagań. O ile pamiętam to nieboszczyk pływał pomiędzy Bolesławcem i Szprotawą. Pamiętam, bo tego dnia - w Szprotawie - gotowaliśmy serdelki na kolację i się nam trochę rozgotowały. Jako, że jestem osobą o zmyśle plastycznym zauważyłem, że do złudzenia przypominają palce tego nieszczęśnika. Oczywiście po tych słowach miałem cały gar serdelków dla siebie (a lubiłem serdelki

) Przepraszam. Już nie będę. Dość spamu. Dziwię się jednak swoje pamięci, bo to było w czasach gdy rok zaczynał się od 19... Wczoraj naszło mnie na sentymenty i stwierdziłem, że jedyne co mogę zrobić dla Młodego, to zabrać go na porządne kajaki jak za swoich dawnych lat. Namiot, kuchenka, mokre śpiwory. I to jest myśl przewodnia na wakacje AD 2015

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

MaGor
Spawareczk
Ej, ja mieszkam przy Bobrze! :D

Płynęliśmy od Lwówka Śląskiego do Żagania. Etapy: Lwówek Śl. - Bolesławiec - Szprotawa - (jakieś takie pole namiotowe nad rzeką) - Żagań. O ile pamiętam to nieboszczyk pływał pomiędzy Bolesławcem i Szprotawą. Pamiętam, bo tego dnia - w Szprotawie - gotowaliśmy serdelki na kolację i się nam trochę rozgotowały. Jako, że jestem osobą o zmyśle plastycznym zauważyłem, że do złudzenia przypominają palce tego nieszczęśnika. Oczywiście po tych słowach miałem cały gar serdelków dla siebie (a lubiłem serdelki ) Przepraszam. Już nie będę. Dość spamu. Dziwię się jednak swoje pamięci, bo to było w czasach gdy rok zaczynał się od 19... Wczoraj naszło mnie na sentymenty i stwierdziłem, że jedyne co mogę zrobić dla Młodego, to zabrać go na porządne kajaki jak za swoich dawnych lat. Namiot, kuchenka, mokre śpiwory. I to jest myśl przewodnia na wakacje AD 2015

Znana trasa do spływów turystycznych organizowanych pod dziś dzień.
Choć nie jadłam serdelków od lat, prawdopodobnie już ich nie tknę. Swoją dorgą - potrafisz się ustawić, z głodu nie umrzesz :)
Co do wakacji dla Młodego. Nie wiem jak Twój, ale większość 8-12 latków płacze na myśl o braku wygód. Syn mojego A (10 lat), na hasło
"namiot" dostaje trzęsawek :) Dzieciaki chyba nie potrafią już docenić tego, co nam nadawało sens młodzieńczego życia. Za kajaki, namioty i mokre spiwory dałabym sobie w tej chwili wypłatę uciąć :D .. i dałeś mi do myślenia, choć urlop już zaplanowany

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

MaGor, taki spam to nie spam, sprawia, że dziennik żyje. Choć serdeli, topielce, dobrze że w tej chwili nie jem

nightingal kawał świata,

Popularność imprez Tri daje szanse na kameralne imprezy.
Tak naprawdę to mam nawet w ten weekend jedną zaraz koło siebie, będzie chyba z 30km. Na rowerze często tam jestem

http://triathlonradlow.pl/
No ale pijawki, kijanki, topielce, meduzy ... BTW słyszeliście, że w USA spadł rekin z nieba ?? http://fakty.tvn24.pl/fakty-z-zagranicy,61/usa-rekin-spadl-z-nieba-dzieci-znalazly-go-na-ogrodku,558198.html Nie wiem więc ...

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Calkiem kameralne dwie imprezy sa rozgrywane w mojej okolicy, powoli, powoli przymierzam sie do roku 2016. Zapraszam ! No i plywanie w basenie ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-07-08 10:21:01

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Lejjla
Pomijając wszelkie kwestie związane z życiem rodzinnym to z moim TRI jest jeden ogromy problem o którym chyba nikomu nie mówiłam
Nie zanurzę głowy w otwartym zbiorniku wodnym (przynajmniej na razie) - serio - boję się wody, która nie jest przejrzysta. Wszędzie widzę pijawki, kijanki i topielców
Ostatnio na kąpielisku z zazdrością patrzyłam na babeczkę która wskoczyła do łowiska i popłynęła sobie kraulem na środek
Strach ten jest tak nieracjonalny, że np podczas ostatnich wakacji nad Bałtykiem (ze 3 lata temu) nie zanurzyłam się w wodzie nawet do kolan tylko dlatego, że zobaczyłam pierwszego dnia meduzę . Później odmówiłam chodzenia po mokrym piasku, bo zobaczyłam te wyrzucone przez wodę.
Uprzedzając komentarze - wiem, że meduzy w polskim morzu mnie nie zabiją, ba one nawet nie parzą.
No ale nie wszyscy muszą być normalni, a ja z racji wykształcenia bardzo lubię chlor

Hmm, czyli jak następnym razem będziesz jechać na kąpielisko, to mam jechać z Tobą i Cię wrzucić do wody celem przełamywania strachu?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Marta

--------------------------------------------------------------
8.07.15
DNT

--------------------------------------------------------------
9.07.15
Kettle
Siła

--------------------------------------------------------------

Dziś pakownie i od jutra urlop. Do napisania

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

Obóz biegowy w Pieninach? Czy cyś innego?

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Spawareczk
Obóz biegowy w Pieninach?

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

No to rządź!! Wrzuć jakąś fotkę chociaż :) Miłego odpoczynku!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

No dobra jestem

--------------------------------------------------------------
10.07.15
DNT

--------------------------------------------------------------
11-18.07.15
Bieganie, bieganie, bieganie

Kilometraż urlopowy przedstawia się następująco:

(To niebieskie to 10km na kajakach

)

Do tego przeczytana jedna książka

Pierwsze parę dni to istna katorga, później, gdy już się rozbiegałam mogłabym tam zostać na zawsze. Zdecydowanie zasłużyłam na nowe buty do biegania

Lubię bieganie w Pieninach - tutaj w większości jest albo pod górkę, albo z górki, nie ma możliwości poczuć się leszczem na płaskim ;)

--------------------------------------------------------------
19.07.15
DNT

--------------------------------------------------------------
20.07.15
Bieganie
Dystans 7.57 km
Czas trwania 40m:48s
skromnie, ale poszłam biegać w domu !

--------------------------------------------------------------
21.07.15
Kettle
SIŁA !
W tym goblety z 24kg