...
Napisał(a)
Akurat zadnego nabiału nie jem bo nie moge ze względu na cerę. Tylko ser tofu, odżywka i kurczak - piers.
...
Napisał(a)
Hej. Małe pytanko:
Czy taki makaron : http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makaron-penne-pelnoziarnisty-Pastani.html , akurat jest on z biedronki.
ma 25g węgli na 100g. ,czy będzie on odpowiadał + - 30g ryżu w takim razie?
100g ryżu - okolo 75g węgli
100g makaronu - 25g węgli.
Czyli zjadając 300g tego makaronu będzie odpowiadać 100g ryżu ? Przy czym makaron dla mnie będzie bardziej sycący.
Pozdro
Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-06-02 11:13:29
Czy taki makaron : http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makaron-penne-pelnoziarnisty-Pastani.html , akurat jest on z biedronki.
ma 25g węgli na 100g. ,czy będzie on odpowiadał + - 30g ryżu w takim razie?
100g ryżu - okolo 75g węgli
100g makaronu - 25g węgli.
Czyli zjadając 300g tego makaronu będzie odpowiadać 100g ryżu ? Przy czym makaron dla mnie będzie bardziej sycący.
Pozdro
Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-06-02 11:13:29
...
Napisał(a)
Coś jest nie tak chyba, bo z reguły makarony mają 60-70 g węgli na 100 G
25 mają ale po ugotowaniu
25 mają ale po ugotowaniu
...
Napisał(a)
No własnie nie wiem jak to jest, wczoraj na opakowaniu widziałem jak byk 25g węgli na 100g.I własnie nie wiem jak to policzyć :D
...
Napisał(a)
25g jest po ugotowaniu, liczysz normalnie dla suchego produktu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Czyli normalnie około 75g, dzięki Przemo, mogliby chociaż dać jakąś informacje na produkcie
...
Napisał(a)
w Anglii jak się nie mylę tylko tak podają, więc może chcieli się wzorować.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wszystkie makarony mają bardzo zbliżoną ilość węglowodanów. Ja bym liczył jako równowartość ryżu, kaszy. Chyba, że wprowadzasz w dziennik.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Cześć, jak rozdysponować tłuszcze w diecie low carb na suchą masę?
Chodzi mi jaki % tłuszczu powinny stanowić tłuszcze zwierzęce, tłuszcze roślinne itp z całej ilości tłuszczów?
Był gdzieś artykuł na ten temat ale nie mogę znaleźć:/
Chodzi mi jaki % tłuszczu powinny stanowić tłuszcze zwierzęce, tłuszcze roślinne itp z całej ilości tłuszczów?
Był gdzieś artykuł na ten temat ale nie mogę znaleźć:/
...
Napisał(a)
Nie rozdzielaj na zwierzęce/roślinne, tylko tradycyjnie na kwasy tłuszczowe: 1:1:1 jedno:wielo:nasycone.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
Następny temat
Dieta do oceny . Pewien problem
Polecane artykuły