Oszukać grawitacje.

wason77

Miałem na myśli chwilę obecną: rano ważę w okolicach 89 kg, a wieczorem około 93 kg.
A bywają dni z jeszcze większą różnicą :)

Mam podobnie ale rano do rana - różnica do 2,5kg.
Tak to jest jak się je byle co i byle co pije.
Gdy jesz takie samo makro i tyle samo solisz to waga ciała jest miarodajna w ocenie postępu odtłuszczania !
Ważę 69-72kg.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-23 12:07:57

ojan

Mam podobnie ale rano do rana - różnica do 2,5kg.
Tak to jest jak się je byle co i byle co pije.
Gdy jesz takie samo makro i tyle samo solisz to waga ciała jest miarodajna w ocenie postępu odtłuszczania !
Ważę 69-72kg.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-23 12:07:57

Co do picia, to piję tylko niegazowaną wodę mineralną,
Z jedzeniem bywa różnie, głównie koncentruję się na założeniach energetycznych a nie makro, więc to może być to

Średnie dobowe wahanie faktycznie wychodzi około 2-3 kg (chociaż zdarza się znacznie więcej).

Dobra to nie panikuje Zrobię w niedzielę pomiary to zobaczymy jak się sprawy mają. Mam wrażenie, że barki poszły a bicek spadł, ciekawe czy się sprawdzi.
Dzisiaj nogi mam jak koń po Wielkiej Pardubickiej, dostały z każdej strony, ale przód zdecydowanie cierpi Barki też na elegancko.
Jutro biegam, spróbuje tych legendarnych interwałów, pogoda sprzyja, siłownia w niedzielę rano wiec nic nie stoi na przeszkodzie.
Zapodałem spalacz Activlabu i po przeczytaniu składu podejrzewam, że dzisiaj nie zasnę
Pomysł z siłownią domową dojrzewa coraz bardziej, ale napotkał veto od żony. Nie było to jednak zdecydowane veto, więc widzę światełko w tunelu.
Kiepsko musiało być wczoraj z techniką w przysiadach bo odcinek lędźwiowy też daje o sobie znać. Przypomniała mi się historia pana Janka o chłopaku, który robił przysiady co wyglądały jakby robił dzień dobry, więc zapytałem partnera jak to wyglądało z boku, wg niego wyglądało ok. Ale jak nie od siadów to od czego?
Ma ktoś pomysł jaki przedział zapodać jutro no i jak długo ? Nie chciałbym zejść podczas tych interwałów ani się zniechęcić za pierwszym razem ale też i tracić czasu

Jak na moje to jeszcze nie czas na spalacz, zostaw go na końcówkę.

To już jest końcówka planuję zciachać do 90kg, mimo to myślisz, że za wcześnie?

Też kiedyś tak planowałem do 92kg a suma sumarum wylądowałem na 83kg bo apetyt się wzmagał.Nie chcę Ci odradzać ale czy te spalacze coś dają bardziej mi się wydaje siedzi wszystko w głowie.

kerad37

czy te spalacze coś dają bardziej mi się wydaje siedzi wszystko w głowie.

Coś czuje, że masz rację
A jaka waga była na początku redukcji?

Troche o interwałach z jednym z najszybszych kulturystów Polski:też jest na naszym forum i w naszym dziale

Dzięki za linki Mr Masti, miałem pytać o opinie mojego ostatniego treningu nóg, ale zrezygnowałem bo sobie napytam biedy czyli 20 repsów w następnym

Partner podesłał mi plan działania jak znowu będzie przeludnienie na siłowni.
http://jbzd.pl/obr/233942/o
Plan jest plan, nie ma lipy.

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-01-23 21:26:05