Amber, Doris dziękuję oraz wzajemniee!!
MISKA
1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe
2. Jajecznica z 2 jaj (120g), 115g chleb, warzywa
3. Tortilla: 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa
5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao
SUPLE
witamina C
No i mamy 2015 rok. Mam nadzieję, że będzie o wiele lepszy od poprzednich lat :)
Wstałam później niż zamierzałam i nie miałam możliwości wcisnąć jednego posiłku. Poza tym cały dzień wygląda mniej więcej tak: wstaję, jem, kładę się, wstaje, jem, kładę się
Miały być interwały, ale za pozwoleniem Mariana odpuściłam sobie i zrobiłam odpoczynek. Jedynie krótki spacer dookoła jeziora co by pooddychać świeżym powietrzem :)
Dzień ogółem z lekka przymulony, nie ma co opowiadać.
No i światełka z wczoraj
Ciekawe jak tam sytuacja ma się u Was?
Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-01 22:13:40
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html