DT Gwid - vol. 2 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

moim zdaniem te wytyczne to bullshit
żeby w pierwszym roku zrobić z 10kg miecha to trzeba ważyć ze 60-65kg i być szczupłym endomorfikiem

, do tego zacząć od razu na ostro z miską i treningami, mieć technikę, wiedzieć co robić albo trenować pod okiem trenera i to ogarniętego, a nie takiego jakich teraz pełno na siłkach,
takie moje przemyślenie

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

I miec 18-20 lat ( TST w gornym przedziale ) :)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

ten_nowy2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1070 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6595

właśnie co do tst - jak zmierzyć poziom bez chodzenia do lekarza? są jakieś domowe testy do kupienia w aptece? zauważyłem że odkąd robię siłówkę 5x5 spada mi ochota na sex a przemęczony się wcale nie czuję

Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-29 11:22:33

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

nie trzeba do lekarza chodzić (chyba ze nie chcesz płacić za badanie to wtedy trzeba),
idziesz do laboratorium analitycznego, płacisz, oddajesz krew, odbierasz wynik
o domowych sposobach nie słyszałem

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

ten_nowy2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1070 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6595

jakie są koszta tego w PL?

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

~30zł

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Kilkanascie do kilkadziesiat zlotych za jeden hormon, w przypadku TST okolo 30-40 zl.

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

no własnie dobrze ze Xzaaar napisał - za jeden hormon,
samo zrobienie testosteronu może niewiele pokazać (chyba ze będzie bardzo nisko) - tym bardziej że pewnie nie wiesz jaki miałeś wcześniej więc nie będzie nawet do czego porównać

,
a takie kompleksowe badania to pewnie z 200-300 i masz wtedy więcej info, możesz ściągnąć od Wojtka jakie badania robił

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Niezbedne do okreslenia stanu zdrowia minimum to morfologia, profil lipidowy, testosteron, prolaktyna, estradiol, kortyzol.. w trojmiescie taki zestaw ponizej 200 zl - robie zawsze gdy jestem w Polsce. Ten sam zestaw w DE mniej wiecej ta sama kwota - ale w euro ;)