fanslaska42.9%, blisko dolnej granicy ale w normie.
To jest bardzo zly wynik, ale paradoksalnie moze to byc dla Ciebie dobra wiadomosc. Sprawdzisz za jakis czas, wraz ze wzrostem wytrenowania powinno sie poprawiac - bedziesz sie czul i regenerowal o wiele szybciej - wszystko co dobre przed Toba. Cytuje:
Spadek ilości hematokrytu może mieć związek z krwawieniami, niedoborem żelaza, marskością wątroby, anemią, chorobami szpiku, nowotworami; wzrost np. z odwodnieniem, stosowaniem środków dopingujących (EPO, testosteron). Ale jednoznacznie stwierdzono, że spadek ilości czerwonych krwinek ma związek z intensywnym wysiłkiem (intensywne treningi, zawody). Rozpad erytrocytów stwierdza się np. u biegaczy, triatlonistów. Przyczyną hemolizy wysiłkowej wg J. Górskiego jest uszkodzenie mechaniczne związane z „przeciskaniem się” krwinek przez naczynia włosowate pod ciśnieniem, ucisk na podeszwy stóp, ucisk kurczących się mięśni na naczynia, stres oksydacyjny, a także zakwaszenie i wzrost ciepłoty ciała.
Dozwolony w sporcie poziom to zdaje sie 54. Moje badania:
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016