PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Jak z nim rozmawiałem przed konkursem to mówił że na pewno zrobi, ale od tego czasu nie kontaktowałem się z nim i nie wiem. Widzę że dipy ostro zacząłeś tyrać z obciążeniem. Ja od Poznania 20 dipów więcej robię i cały czas katuję\;)

Z tym 50kg chcę jak najbardziej zbliżyć się do wyniku Adama Raw 22x,fakt Marszal też ma podobny filmik z wynikiem 20x,ale jego wykonanie niezbyt mi się podoba.
Co do startu Marszala Mariusz też się zastanawiał aby zapytać go o te dipsy ale odpuścił aby nie narażać mnie na utratę szansy na kamizelkę :)

Witam Maciek, dobrze że taka postać jak ty tu się zameldowała. Bądź tu zawsze i pisz tu zawsze.
Widzę u Ciebie ogromny progress w Dipach naprawdę wielka poprawa, a jestem pewien że jak Ci się coś spodoba to jak zwykle znając cię lądujesz zawsze na podium Mistrzostw. Polski, akurat sam miałem okazję przegrywania z tobą na niejednych ringach , za to szacunek.
Czuje że w roku 2014 zaczniesz rządzić w Dipach na zawodach, a napewno takich będzie dużo.

Obejrzałem film Mariusza i spróbowałem krzesełka. Masakryczne Cwiczenie.Technicznie słabo mi to wyszło, ale się starałem.He he.

Ładnie dajecie chłopaki na tych filmikach :) Tatar-witam Cię w naszym wątku.

Ciekawa impreza niebawem w Sosnowcu:

O ciekawe zawody tylko trochę daleko. Łukasz jedziesz na te zawody?

Łukasz-raczej nie,bo za cienki jestem w wyciskaniu-choć nie wiem czy te konkurencje będą łączone. Skupiam się raczej na przygotowaniach do Złotej.Jutro postaram się coś dowiedzieć o ewentualnym terminie tej imprezy,bo informacji ciągle brak,a w zeszłym roku o tej porze była już data zawodów.

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-12-16 21:10:10

Pewnie info będzie na stronie Gminy. Ja mam kontuzję jeszcze palca i jak pojadę do Złotej to pewnie tylko na brzuszki i pompki bo nie mogę wykonać nawet samego zwisu na drążku.

Łukasz nr 2 - Wiem że masakryczne jest to ćwiczenie, jakoś Ci poszło, ale ręce musisz mieć w miarę wyprostowania u góry, również nogę nie spadającą poniżej poziomu, podłoże ściany też powinno być twarde i wtedy spróbuj.
Ale fajna próba, ja też myślałem że to łatwiejsze.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-12-16 22:30:10

Dzięki Mariusz za podpowiedzi. Nie znałem dokładnie regulaminu. Może jeszcze zrobię raz z tymi poprawkami.