okazjaa możecie mi poradzić co jest lekkostrawne?
moze załóz swoj temat i daj tam skan z dziennika jakis przykladowy jadlospis, zobaczymy co by mozna poprawic ewentualnie
Ilość wyświetleń tematu: 154952
okazjaa możecie mi poradzić co jest lekkostrawne?
Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html
Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html
wisnia1892Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą?
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
tomekkurekwisnia1892Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą?
Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki
Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać powoli do praidłowego chwytu.Ale wszsytko z czasem i bez zbyt dużych przeskoków w chwycie.
Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły