Pilka,sosy te z linka jak najbardziej pluss moj ulubiony czyli doprawione pomidory z puszki malo kcal,duzo smaku
Fryto,sorry ale za to sie nie lapie :)
Wisnia krokiety to nalesniki,bulka tarta, tluszcz ,farsz...Nie wiem czy jest sens kombinowac ze zdrowa wersja,bo to nie bedzie juz nawet podobne. Trzba by zrobic jakies chude bialkowe nalesniki, dodac farsz ze zmiksowanego ugotowanego fileta z warzywaminp., obticzyc w jaju i zmielonych platkach no i do pieca bo przeciez nie usmazysz,ale ile roboty,dla mnie szkoda zachodu:)
Igor ,wszelakie kombinacje z omletami :) wystrczy 2-3 jaja, 2 lyzki mleka,sol pieprz, rozbeltac widelcem i usmazyc,tto taki szybki omlet.do tego cokolwiek masz w lodowce ;)
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html