nihawk319
Witam. A co sadzicie o wrzuceniu do diety w ilosci 20-25g co 2 dzien benecolu lekkiego. Jak patrze rozklad tluszczy jest wmiare ok, jednonienasycone wiekszosc itp. Ciezko mi sie zmiescic z tluszczami na masie, a chleb razowy wlasnie mi idealnie wjezdza z czyms maslo-podobnym.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
...
Mahler
Ekspert
Szacuny
79
Napisanych postów
877
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104887
Czy regularne spożywanie produktów wędzonych może w jakiś negatywny sposób wpłynąć na organizm? Chodzi mi o substancje-pozostałości po dymie wędzarniczym.
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Jakob94
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1224
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15106
Nie wiem tego od strony teoretycznej, ale od praktycznej powiem tyle, że po badaniach okresowych i zachowaniu organizmu, spożywając makrelę wędzoną 1-3 razy w tygodniu nie przynosi mi skutków negatywnych, jednak niech wypowie się ktoś o większym zasobie wiedzy.
...
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
MahlerCzy regularne spożywanie produktów wędzonych może w jakiś negatywny sposób wpłynąć na organizm? Chodzi mi o substancje-pozostałości po dymie wędzarniczym.
Jeżeli sam wędzisz, będą nawet lepszym rozwiązaniem niż sklepowe i nie mają negatywnego wpływu na organizm.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
108183
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
nihawk319Witam. A co sadzicie o wrzuceniu do diety w ilosci 20-25g co 2 dzien benecolu lekkiego. Jak patrze rozklad tluszczy jest wmiare ok, jednonienasycone wiekszosc itp. Ciezko mi sie zmiescic z tluszczami na masie, a chleb razowy wlasnie mi idealnie wjezdza z czyms maslo-podobnym.
czemu nie zwykłe masło??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
Bo tak moge wrzucic wiecej masla migdałowego i jednonienasycone ladnie podbic. Mogłbym wrzucić masło ale właśnie 20-25g to jest takie minimum na ta ilosc pieczywa jaka jem i czy nie lepiej dac masło migdałowe własnej roboty + te 20-25g benecolu (ktory swoja droga tez ma fajnie rozlozone proporcje tluszczowe) niz dac masło, czyli nasycone i jeszcze obnizyc jednonienasycone zeby sie zgadzalo.
Głównie zależy mi na odpowiedzi czy jest on zdrowy, dobrze wytworzony, bo etykietka ladnie wyglada, ale moze nie do konca byc tak rozowo.
Głównie zależy mi na odpowiedzi czy jest on zdrowy, dobrze wytworzony, bo etykietka ladnie wyglada, ale moze nie do konca byc tak rozowo.
...
domer
Ekspert
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774791
MahlerCzy regularne spożywanie produktów wędzonych może w jakiś negatywny sposób wpłynąć na organizm? Chodzi mi o substancje-pozostałości po dymie wędzarniczym.
Zależy co masz na myśli pod stwierdzeniem "regularne". Nie wiemy też ile WWA, PCB,PCT, czy innych związków jest obecnych w danych produktach. Zakładając, że może ich tam trochę być lepiej nie opierać na nich diety. Od połowy 2014 roku normy mają być zmniejszone na większość WWA.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774791
nihawk319Bo tak moge wrzucic wiecej masla migdałowego i jednonienasycone ladnie podbic. Mogłbym wrzucić masło ale właśnie 20-25g to jest takie minimum na ta ilosc pieczywa jaka jem i czy nie lepiej dac masło migdałowe własnej roboty + te 20-25g benecolu (ktory swoja droga tez ma fajnie rozlozone proporcje tluszczowe) niz dac masło, czyli nasycone i jeszcze obnizyc jednonienasycone zeby sie zgadzalo.
Głównie zależy mi na odpowiedzi czy jest on zdrowy, dobrze wytworzony, bo etykietka ladnie wyglada, ale moze nie do konca byc tak rozowo.
Liczyłeś ilość nasyconych w swojej diecie? Zdecydowana większość osób ma ogromną przewagę jednonienasyconych a nasycone ograniczają do min. co nie jest dobrym rozwiązaniem.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
Z tego dnia ze źródeł stricte tłuszczowych miałem:
-300g łopatki wieprzowej
-50g żółtego sera
-6 jaj
-masło migdałowe 30g
No i właśnie masło, bądź benecol lekki zostało.
Nadal nie znam odpowiedzi na najważniejsze pytanie odnośnie benecolu lekkiego jako źródła tłuszczu. Zdrowe to czy niezdrowe? ;p
Zmieniony przez - nihawk319 w dniu 2013-11-12 16:35:24
-300g łopatki wieprzowej
-50g żółtego sera
-6 jaj
-masło migdałowe 30g
No i właśnie masło, bądź benecol lekki zostało.
Nadal nie znam odpowiedzi na najważniejsze pytanie odnośnie benecolu lekkiego jako źródła tłuszczu. Zdrowe to czy niezdrowe? ;p
Zmieniony przez - nihawk319 w dniu 2013-11-12 16:35:24
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Musiałem wygooglować co to jest ten benecol. To sa tłuszcze utwardzane a więc trans, najgorszy z możliwych rodzajów tłuszczy. Do kubła z tym szajsem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Zero efektów na diecie
