PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

wlodek_81

Chodziło mi bardziej o robienie ćwiczeń na drążkach. Bo u mnie jak służyłem to drążka na oczy nie widziałem tylko bieg bieg i bieg.I jeszcze jedno pamiętam jak się nie odmeldowałem dowódcy to przekonałem się że potrafię 100 pompek zrobić na raz.

Był drążek , poręcze i biegi dosyć często - jak na drążku śmigłem parę razy to odrazu wszystkim oficerom włosy dęba staneły.

Kerad37-Co do 40-latków w podciąganiu na drążku,to jeszcze młodość.Najlepsze wyniki w Polsce i na Świecie uzyskują zawodnicy po 50-ce... :)Drążek,to taka specyficzna dyscyplina gdzie super wytrzymałość siłowa budowana jest przez wieloletni trening tzw. dojrzałość mięśniowa bardzo tu popłaca :)

Obecny V-ce Mistrz Polski-Tadeusz Skowroński-wiek bodajże 52-lata...





Ryszard Czajkowski-też zawodnik po 50-ce...Gdy z nim rozmawiałem,to powiedział ,że na siłowni był kilka razy w życiu, a całe życie trenował wioślarstwo...





Na Świecie to te dwa filmy od "starszych panów"...UWAGA MIAZGA! :)Po tych filmach chyba nie będzie wątpliwości,że można i po 50-ce...











Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-09-28 20:50:33

wlodek_81

Chodziło mi bardziej o robienie ćwiczeń na drążkach. Bo u mnie jak służyłem to drążka na oczy nie widziałem tylko bieg bieg i bieg.I jeszcze jedno pamiętam jak się nie odmeldowałem dowódcy to przekonałem się że potrafię 100 pompek zrobić na raz.

Sorki zamiast fikołków przeczytało mi się filmików :)
Zawsze lubiłem widownię i w wojsku też to mnie dopingowało,a koledzy z wojska do dziś pamiętają szczególnie moje wyczyny na poręczach w dipsach z ciężarem.

Łukasz - bardzo często spotykam się z tym ze wioślarze i kajakarze są mocni w podciąganiu - weź przykład z Poznania - Emilia Cywińska - 1 miejsce a jest wielokrotną mistrzynią kajakarstwa, również ten gość co startował w podciąganiu z 20 kg też jest kajakarzem na poziomie.
I ja też kiedyś pływałem kajakiem.

Łukasz gdzieś jeszcze taka babcia krążyła po sieci,ale to chyba już starsza kategoria.Fajne to wojsko mieliście u nas żeby się wyrwać na siłownie to trzeba było mieć wielkie szczęscie. Robiliśmy pompki na stołkach sztangę , hantle ale wszystko w pokoju.

Dokładnie Mariusz.Rozmawiałem z tym kolesiem co mnie pokonał w dogrywce trochę o treningu kajakowym.Mówił ze pewnie wpadnie za rok do Międzyzdrojów...Będzie ciężko,ale trzeba będzie się zrewanżować..:)

konik506

Łukasz - bardzo często spotykam się z tym ze wioślarze i kajakarze są mocni w podciąganiu - weź przykład z Poznania - Emilia Cywińska - 1 miejsce a jest wielokrotną mistrzynią kajakarstwa

Wiecie kto oprócz niej mi najbardziej zaimponował?-Mateusz Heinze startował we wszystkim a na koniec jeszcze w pompkach zdobył pierwsze miejsce robiąc w finale prawie 90 pompek.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-28 21:09:36

No dla kolesia szacunek,ale z obciążeniem Go pogoniłem...

Łukasz też miałem taką teorię że mogłem startować we wszystkim ale wiedziałem że Wam nie dam rady w podciąganiu i w musclach,więc wyszedłem z założenia że nie ma sensu się męczyć przed poręczami,a ten wspomniany przeze mnie kolega dobrze że wygrał chociaż pompki bo tak zostałby po takim ogromnym wysiłku z niczym.

Marek. - Mateusz H jest mocny, ogólnie trenuje Strita ,znam go doskonale, lecz nie mówiłem Ci o nim. Pisałem z nim wczoraj , to mówił że na zawody przyjechał zrobić sobie dobry trening w 4 konkurencjach i nie spodziewał się że tak dobrze wypadnie. Ją go już na wiosnę wyczułem w Poznaniu i później we Wrocławiu. Jest jeszcze kilku mocnych ludzi ale nie chcą startować.