... nowy letni połamany SPAM

Wodyn kiedys pisal,zeby przy problemach z kolanami robic codziennie przysiady zwykle,bez obciazenia. pierwszego dnia chyba 30 i pozniej +2 kazdego dnia,az sie dojdzie do 100...i dalej nie pamietam co chyba od nowa,czy cos

Też to czytałem, wydaje się sensowne. Za parę lat jak dobrze pójdzie będę w tym kompetentny

Sto lad sto lad.

Najleprzego!





Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-16 02:30:41

Bym oyebał taki tort, wczoraj znow mnie naszło i oyebalem opakowanie rafaello, dobrze dzis 2h jogging za kare

no wyszły mi w ekg nadkomorowe skurcze serca, żem ładnie wypłukał magnez k***a

Zrób najlepiej badanie krwi ok 20zł stoi, poziom elektrolitów, a np. drga Ci powieka czy mięsien samoistnie?

nie, ale miałem problemy z zasypianiem np a to też objaw jak czytałem. skurcze miewałem k****skie w czerwcu też

k***a lato jest, pewnie po prostu wypłukałeś wszystkie mikroelemanty z organizmu, ale zeby to stwierdzic to najlepiej zrobic w/w badanie i wiadomo co uzupełnic, bo problem moze byc gdzie indziej. Ale na 99% zaburzenia bica serca to niedobor potasu/magnezu popij przez tydzien ten aspargin , no chyba ze masz jakies wrodzone wady ale to juz inna bajka i raczej rzadkie przypadki

Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-07-16 11:06:49

nie mam raczej, poprzedni ekg w porządku i przy zwariowanych treningach nigdy problemów nie miałem, prędzej na żyganie brało niż omdlenia