SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 271669

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871717
Asekurant miał być lepszy, ale przepił pieniądze i nie miał na bilet powrotny i wracał z buta ze szkoły Doszedł jak kończyłem trening
Ja tam akurat wolę już takiego co pomaga dopiero jak sztanga zgniata, a nie wkłada łapy kiedy jeszcze jest szansa wyciśnięcia. Chłopak pierwszy raz w życiu sztangę w rękach miał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
asekurant mi system rozyebał

szkoda że nie spróbowałes 160kg bo raczej by poszło temu 165kg duzo nie brakowało...

A jaką miałeś kontuzję? Ja w sumie miałem tylko z 10x palec wybity


juz kilka razy o tym pisałem ale ty w sumie jesteś w miarę "świezy"
w dziennikach

grałem w siatke i skaczac do bloku spadłem na noge kumpla swoja nogą tylko że bokiem i wtedy cos yebło
pojechałem do szpitala gosciu stwierdził że tylko załamanie 1,5 miesiąca się pomecze i bedzie git jak pojechałem po tygodniu do kontroli do innego chirurga(kobieta) to kazała zrobic jeszcze raz przeswietlenie i stwierdział że na tym nic nie widac bo noga jeszcze gorzej wygladała niz w dzien złamania. Jak się okazało miałem rozsypaną piatką kośc śródstopia i bez operacji sie nie obeszło. NOge mi poskrecali na śrubie, przez ponad 4 miesiące nie mogłem ani troche na nodze stawac(miałęm nawet nauczanie indywidualne załatwione). Po 4 miesiącach kolena operacja bo tzreba było wyciągnac śrube i potem jeszcze jakis tydzien nie mogłem chodzic. Następnie rechabilitacja i takie tam sprawy bo po takim okresie nie "używania" nogi mieśnie jakby pozanikały i teraz tak mam że ta noga jest mniejsza i słabsza i nie do konca sprawna.Na jednej nodze ciezo mi stac...
Na tym przykłladzie widac jaka mam dobra służbe zdrowia.

Potem za jakiś rok-dwa jak zacząłem znowu w ogóle cos grac w jakaś piłke to zawsze stałem na bramce bo bałem sie o noge i kiedyś jak broniłem dostałem takiego head shota w oko że nic nie wiedziałem, myslałem ze będzie po oku ale udało sie uratowac chociaż znowu pare miesięcy trzeba było sie leczyc...

Wiec troche juz przeszedłem
W piłkę po tej kontuzji oka dopiero w tym roku zaczałem cos pogrywac, bo jakis tam "strach" pozostał...


Sorry za taki spam, ale chciałeś wiedziec Na pewno bedzie w h*j błędów bo pisze na szybkości i nie czytałem nawet tego co napisałem bo nie mam czasu

Kvrwa w siadach 200kg ma iśc!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Lipny sok był dlatego nie poszło 165kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871717
Marian: No to ostro. Ja w siate miałem podobną akcję 3x, ale zawsze kończyło się tylko skręceniem.
A 200 to jeszcze nie w tym sezonie

Mat: To może jutro dżem pójdzie zamiast soku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34922
Malo brakowało, ale i tak wynik bardzo dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gosc specjalnie nie podniosl na filmiku zeby bylo ze "ciut zabraklo" bo jakby to wzial to byloby ze na koksie leci a tak to jest czysty bo jest lipa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871717
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
Jak tak patrze po sylwetce i sile to chyba masz szybki METAbolizm, co??
Jakie suple PROPonujesz?

Dobrze,cisniJ! ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Antos sog za wypowiedz :D
zadziwiłbyś nią nawet Antka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871717
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

kazda partia 2x w tygodniu

Następny temat

Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?

forma lato