Wstaje ok. 7.00
Postuje od 7.00-17.00
Jem od 17.00-24.00
Sen 24.00-7.00
Nie wiem za bardzo jak rozdzielic kwestkie Kalori i BTW w posiłkach aby było dobrze. Do tego BCAA, Witaminy, Minerały, duzo warzyw (ich nie wliczam)
Ilość wyświetleń tematu: 388986
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
I lift like a girl. Squat. Bench. Deadlift.
Every f***ing thing is possible.
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły