Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

dopracuj diete, to jest klucz do sukcesu! Zawsze

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

czy pestki w jablkach sa antyrakotworcze?

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

nie wiem, nie widziałem badan na ten temat, a posty z for o kobietach, ciąży czy zdrowym odżywianiu na samosi nie są wiarygodnym źródłem informacji

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

co poradzic na oponke na brzuchu, mam tam jakies 2-3cm tluszczu. Jakies bieganie co rodzicie?

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12943

Dieta z deficytem kalorycznym do tego jakieś aeroby 3 razy w tyg, np bieganie, lub inne formy aktywności fizycznej

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

WitekK97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1945

po jakim czasie roztrenowanie ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

np po pół roku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12943

Czy twierdzenie, by podczas cyklu na kreatynie nie jeść owoców np bananów (po treningu, do porcji kreatyny) jest prawdziwe? Nie pamiętam szczerze gdzie to usłyszałem, ani DLACZEGO tego nie robić, tylko dziś tak mi się to przypomniało a chcę byc pewien, bo sam po treningu jem banana a chwilę przed tym biorę kreatynę.

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

mb41
Czy twierdzenie, by podczas cyklu na kreatynie nie jeść owoców np bananów (po treningu, do porcji kreatyny) jest prawdziwe? Nie pamiętam szczerze gdzie to usłyszałem, ani DLACZEGO tego nie robić, tylko dziś tak mi się to przypomniało a chcę byc pewien, bo sam po treningu jem banana a chwilę przed tym biorę kreatynę.

rotfl. Idiotyzm

banan by tylko pomógł bo to węgle. A Węgle + kreatyna to dobre połączenie.

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12943

Dobra na sprostowanie, wiem skąd mi się to wzięło, była to 3 w nocy na imprezie a obok kumpel mi opowiadał swoje "historie życia", chyba już wszystko jasne

Mimo wszystko dzięki za odp i wyjaśnienie

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat