Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

Wlasnie bede mial sprawdzian z pompek i podciagania :( i prosze o rady

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...

Creative

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 2431 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74129

masz o tym pelno artow.... wskakuj i jak najwolniej opuszczaj utrzymujac napiecie miesni plecow.

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

a pompki? ledwo co z 3zrobie czy przydatny bedzie 100pompek.pl czy sugerujecie cos innego?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Sprawdzian z WF-u? Proszę Cię nie panikuj.
Jak teraz słabo Ci idzie to nie zmienisz tego w pare dni.

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

Jesli chodzi o pompki to żeb y zorbić ich dużo rób 1 pompke więcej każdego dnia naprzykład w cały rok jeśli zrobisz dajmy na to 365 dni to zaczynając od 1 pompki zrobisz ich właśnie 365 i pójdzie jak bułka z masłem ;)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

Tzn. sprawdzian za 3miesiace z tego, pan z wf powiedzial nam o tym bysmy sie przygotowali a nie ze kazdy jedynki dostanie wiec co moge robic, by jak najlepiej wypasc na poczatku lutego sprawdzian z tego a jeszcze listopadzie na pcozatku z brzuszkow ( tu niema problemu) a co do kacpera to mysle ze to nieprawda ;(

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

co nie prawda? Czemu? Uzasadnij odpowiedź chyba ze nie zdołasz zrobić 1 pompki więcej?? Zrób tak przez 3 miesiące i zoabczysz że powtórzeń będzie duuuuuużo więcej.

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-05 11:59:32

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

Dobra kolego począwszy od dzis robie jedna pompke wiecej codzien, jesli w miesiac nie zdolam zobaczyc efektow(gdy dojdziie do 10-15pompek bede zadowolony) zobacze jak to sie potoczy.

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

do 15 napewno dojdziesz jak nie więcej ;) Powodzenia!

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2933

Dzieki, sam na siebie trzymam kciuki!

Zapytaj trenera i dietetyka