Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

500-1000g wit. C na Alledrogo na całą zime i jazda. Jak czuje, że mnie coś złapie to jak w przeciągu dnia zjem 10g to nie ma bata, że coś weźmie

10g

Zdarzy się i więcej. Ogólnie kiedyś czytałem jakieś badania na pub medzie i wywnioskowałem żeby nie przekraczać tak 15g bo nerki odczują. A jak kupisz za 30 zł 500-800g wit C to jest tego naprawdę sporo; i opłaca się

rozumiem 500g jeden tabs

Proch Tabsy są drogie.

Chyba jednostki pomyliłeś, jakie 15g dziennie oO

OzzyMG

Chyba jednostki pomyliłeś, jakie 15g dziennie oO

Nie. W niczym się nie pomyliłem.
Poczytaj o tym w jakimś konkretnym źródle informacje (byle nie jakas Pani domu ).
Wit. C ciężko przedawkować bo jej nadmiar w razie co jest wydalany z moczem. Zacytuję:
"Biochemik Linus Pauling, dwukrotny laureat nagrody Nobla przyjmował ok. 18 tysięcy mg (tj.18 gram !!!) witaminy C dziennie przez ponad 30 lat. Wiemy już, że umarł w wieku 94 i to nie z powodu przedawkowania witaminy C."
Ja nie stosuje codziennie tak potężnych dawek tylko w okresie kiedy czuje się gorzej. Tak na codzień od października do kwietnia 1-3 g dziennie.

No ale jaki jest sens przyjmowania takich dawek bo nie do końca rozumiem? Podeślij jakiś konkretny art jak możesz, moim zdaniem nie ma sensu przyjmować więcej niż 3g.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-15 22:39:53

Dla profilaktyki i zdrowia.
A skoro witamina C Ci nie zaszkodzi; jest tania jak barszcz; mam jej pełno... to co szkodzi?

a panowie czym może skutkować przegięcie z Wapniem??