[FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

Jesteś dzielna :) masz duży wpływ na to, że wracam i próbuję jeszcze raz z moim dziennikiem. Fenkju ;)

Veronia, gumy kupiłam dawno temu, nawet nie pamiętam gdzie. Chyba będę musiała skombinować sobie nowe. Jak coś znajdę dam znac.

tyy ale te 200kcal to po równo rozkładaj, tzn dodaj po 15g bialka i ww i 8g tłuszczu

chromole - no to działaj, ja tu ciągle na Ciebie czekam!
azzi - dzięki
obli - a węgle mogę z płatków owsianych czy inne źródła? Dzięki za wpadnięcie do mła

a czemu ww były obciete? nie pamietam
owsiane zawsze mozesz, mozesz tez straczkowe

bo grzybol szefowo się panoszy u mnie od stu lat. Walczę z nim co chwilę. Chleb, mąka i owoce w większości są out. Strączki u mnie nie przechodzą, bo mam 9 miesiąc ciąży od razu....

Chciałam jeszcze jedno tu nadmienić filozoficznie pojeżdżając, że wprawdzie podziwiam wszystkie niestękające w swoich dziennikach laski, które twardo podchodzą do treningów i ani noga im się nie omsknie...
ja na co dzień jestem poker face i muszę być twardzielem, zatem pozwalam sobie tu na użalanie się nad sobą i jęki. Trudno... robię to dla własnego zdrowia, jak komu nie pasuje, to przykro mi Amen

Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-10-04 11:02:27

aaa to zanim podwyzszasz ww powinnąs zrobic robalowy protokół, robiłaś?

veronia ja kupiłam gumy Thera-Band na allegro, jako jedynie miały podaną siłę naciągu

A ja się nad takimi zastanawiałam http://sklep.fitnow.pl/pl/14/0/72/Zestaw-pieciu-gum-. Jak sądzicie, warto kupić czy lepsze taśmy?

Protokół robalowy robiłam, Obli. Zakończony powodzeniem. Czuję się po nim świetnie. Czarnuszka i tymianek oraz krople z pestek grejfruta zostały ze mną na stałe. Po zakończeniu (ok. 2 tyg) mojego cyklu teraźniejszych ćwiczeń, chciałam zrobić oczyszczanie wątroby a potem nerki.
Arphiel - dzięki za cynk. Bardzo fajne te gumy. Azzi - te Twoje taśmy też fajne. Ale mi zaraz przyszło do głowy pytanie, jak robić przysiady z gumami??