wpisuje posilki, sumuje mi sie, ale daje "generuj zrzut" i nic. poza tym po zsumowaniu zostaja tylko kcal i wartosci odzywcze, a nie ma opisu produktow (np chleb 200g).
1. jaka przeglądarka? 2. generuj zrzut zapisuje plik na dysku (mi działa - chyba) 3. "poza tym po zsumowaniu zostaja tylko kcal i wartosci odzywcze, a nie ma opisu produktow (np chleb 200g). " - nie do końca rozumiem. Jakim zsumowaniu? W którym miejscu? PS: już rozumiem. To nie jest błąd. Na górę "wskakuje" tylko nazwa posiłku [...]
mozilla. chodzi o to, ze po kliknieciu zapisz zmiany (kiedy skoncze posilki wpisywac) przeskakuje do kolejnego okienka i tam mam : suma posilkow: brak, suma dobowa: 0 . generuje mi sie zrzut rowniez wyzerowany.
Tak jest wchodzisz w dział odżywianie i wklejasz swe odżywianie i napisz też podstawowe inwo wiek, wzrost waga, cele tej diety. najlepiej dać zrzut z potreningu, na swoim profilu masz dziennik żywieniowy to tam wszytsko wpisujesz i Ci automatycznie podlicza kalorie i makro składniki
Oki dziękuje, jakby brać większe obciążenie to ten trening był by dobry ? Chciałam też dodać bieganie 3x w w tygodniu po około 30 min. Wstawiam zrzut posiłków /SFD/Images/2015/12/13/d8e4bd1769f74179a8061c395d915fcc.jpg Zmieniony przez - mrasinska1992 w dniu 2015-12-13 23:41:08
[...] bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według wzoruhttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam
W potreningu możesz generować zrzut, tylko edytujesz, zmieniasz na jpg i wklejasz. Oczywiście, że lepiej jakby kupił normalne jedzenie, ale jak uparł się na tego gainera to niech kupi, każde kcal mu się przydadzą. 2000kcal to dalej dosyć mało, ale to już nie 1300. Tylko nie myśl, że Cię rozyebie po tym gainerze, bo to tak nie działa :D
Wrzuć dietę w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 1. jak wrzucisz zrzut diety wg podane sposobu to będzie wiadomo 2. Nie, węglowodany ograniczasz do 30-50g dziennie 3. Raczej tak, chociaż może 200g owoców zmieścisz, nie przekraczając limitu ww. 4. Mogą być, tylko bez przesady 5. Głównie [...]
[...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku
Na początek wywal otręby, zaloguj się na www.potreningu.pl dział diety, "zapisuj swoje posiłki" i zaloguj się loginem sfd oraz wrzuć tutaj zrzut swojego przykładowego jadłospisu :-)
Trening proszę, byś omówił z chłopakami w dziale TRENING dla POCZĄTKUJĄCYCH Co do diety, bo w tym dziale zajmujemy się tym wrzuć ankietę z zrzut 2-3 dni do wglądu jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html by móc ocenić.
Proszę ponownie o przeniesienie zgodnie z sugestią do działu Lady - żebym nie musiała powielać wpisu - gdzieś gdzie uzyskam jakakolwiek odpowiedź w temacie. Przy okazji dodaję zrzut innego jadłospisu do oceny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eae306c2b9634cf6bb3521b429d6f812.png Zmieniony przez - Jagheera w dniu 2013-12-17 11:17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Słabo przejrzałeś, podbij węgle, wyrzuć te śmieci z diety, cini minis, budyń.., pieczywo zamień na żytnie. Gdzie ryż, banany? Przeczytaj dokładnie tematy podwieszone, tam wszystko masz.Wrzucaj normalny, czytelny zrzut diety z potreningu,
przepraszam za taki chaos ale dopiero teraz zobaczyłem ,że zły zrzut wkleiłem }:-( oto ten właściwy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adeb892502ae4788bbd39c93f77e967c.png