Tydzien 7, dzien 46, 7.06.2012 Barki+ brzuch: - PP 3x8 50kg - Unoszenie stojac na boki 4x12 11,5kg/ 9kg x10 - Unoszenie lezac na boki 3x15 11,5kg - HP szeroko 3x10 40kg - Brzuch Tren Bardzo fajny i przyjemny, nie liczac malego mankamentu. Otoz nie ogarniam troche tego unoszenia na boki stojac , mam nagrane z 3-4 filmiki to na kazdym prawa reka sie [...]
To Twój pierwszy cykl? Kiedy zacząłeś? Jak długo planujesz poszczególne środki - rozpisz to tak jak tu ludziska rozpisują cykle. Badania z przed cyklu masz? Jeżeli to Twój pierwszy cykl dlaczego TREN?
Ładna klatka 8-) Ładny komentarz. Bardzo wiele wnosi do realacji. Mysle, ze jest on tu punktem zwrotnym calej dyskusji}:-(. Tren ma wiele zalet i rownie duzo wad. Nie jest to srodek dla wszytskich. Ja na pewno nie bede dluuugo na niego gotowy...@@-)
VLCD sprawdza sie najlepiej kiedy jest duzo fatu do palenia, zajechanie metabolizmu jest bez znaczenia bo leci t3 i w 4 tyg mozna zleciec bardzo duzo, a jak bedzie malo to leciec dalej Pytanko - co się dzieję z mięśniami? Da się utrzymać to co się zbudowało? Biorąc pod uwagę, że w tle leci właśnie T3 ale z drugiej strony mamy testa no i tren...
Dodaj ciężary :-) Będzie się ciekawiej czytało i będzie widać jak z siłą. Czujesz środki? Jak krótki tren? P.S. - U mnie przed laptopem 300g karkówki z grilla ;-) Zastanów się, zawsze możesz przejść na tradycyjną dietę! Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-11 22:13:02
Być może pisałeś o tym w temacie. Trena dajesz tylko do vlcd, czy przeciągasz go na masę?? tren leci juz chwile nie wiem dokladnie ile ale napewno ponad miesiac , koncze go bic zaraz po vlcd i wchodze na deke z cypkiem
Jest zdecydowanie lepiej ale chyba lipny masz ten tren albo naprawdę mało mięcha na sobie. Jest jeszcze opcja że t3 tak paskudzi sylwetkę. Brzuch ćwiczysz?
[...] Tak startuję podobno już na seniorach/juniorach będzie można bić rekordy Polski do lat 18 więc w siadach powinienem sie zalapac tylko niewiem jakie nowe rekordy ustala Zostało juz tylko okolo 5 tygodni nie miałem treningu w ciagach oraz koszuli pełne boje najblizszy tren w koszuli pełne wyciskanie wypada w poniedziałem co robimy z ciagami
[...] w DT Nie zmienia to faktu że dziś mam całkiem spore zakwasy na plecach a i na klatkę i nogi nie mogę narzekać. Jestem zadowolony i tak myślę że jeżeli będzie mi przypadał tren. w domu to będę robił ten WOD i monitorował czy są postępy. Dzisiaj DNT, miska będzie trzymana w miarę możliwości jak najlepiej, ale nie urywam że będę bazował na tym co [...]
[...] juz..... A co do żył to jest odrwrotnie - po prawej stronie mam pełno - na łapie i na barach - a lewej jest jeden rodzynek OwnaGe,Sooker2 - teraz to nic - co jest po/na tren ingu - czuje jakby mi łapy miało rozsadzic - jak robie bicepsa (juz pod koniec) to tak jakby zyły mi sie rozciagały i napełniały krwia go granic - dziwne uczucie.....
[...] 2-8 slin 8,10,12,12,12,12 3tyg off 1-8 enan 600-600-800-800-800-800-600-600 1-4 wino 50 4-8 nie wiem co moze master ? 3tyg off 1-8 cypio 600-600-800-800-800-800-600-600 1-6 tren 25ed 2-8 slin 8-10-12-12-12-12 3tyg off 1-10omo 500-500-750-750-750-750-500-500 1-4/6 antek 50-50-100-100-150-150 3-9 slin 8-10-12-12-12-12(nie wiem jeszcze jak do konca [...]
[...] i sam mowil ze garowal,ale zeby privy z takimi tekstami sam na siebie bat ukrecac. sory ale to mnie roz***alodiler jest w 100% fałszywy opowiada niestworzone historie.straszony jestem gregiem itp co mam robic>??? koorva greg jezdzi po pl i tlumaczy z naciskiem ze nieistotne ze pisze na flakonie propionat bo w srodku jest 5 x drozszy tren
W takim razie T3 odstawię. Ogarnę apteczne, faktycznie większy sens dać dawkę 40 wiem że będzie blok, jednak tren + wino to najlepszy sposób by wywalic wodę... Tak polecał swoim podopiecznym m.in Przemek Owczarek Zobaczę jeszcze jak będzie wyglądać forma. Jak będzie dość sucho to zrobę jak mówisz ;) W tym momencie najważniejsze sa zawody. Potem [...]