Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: maszyna na barki

Strona 3 z 5000

  • Wyciskanie na barki było konkurencją olimpijską?

    czytałem w starym muscle&fitness artykuł o wyciskaniu na barki i było napisane, że to ćwiczenie było kiedyś konkurencją olimpijską. szukałem informacji na ten temat ale nie mogę znaleźć. czy mógłby ktoś przybliżyć ten temat

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2178| Data: 2007-04-18 17:42:09| Liczba SOGów: 1
  • Dobre cwiczenie na barki..??

    jakie macie propozycja na barki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5195| Data: 2006-04-14 15:16:22| Liczba SOGów: 0
  • superserie na barki

    czy ktos z was moze zna konkretne plany superserii na barki jestem otwarty na wszelkie propozycje, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4249| Data: 2006-02-19 15:38:49| Liczba SOGów: 0
  • pompki tyłem na zmiane z wyciskaniem sztangielkami na barki

    o takie zamianie w treningu hst myslelem zeby dodac je w 10 i 5 tkach, kiedy wykonuje juz po 2 i 3 serie wyciskan na barki zawsze lubiałem pompki tyłem z obciazeniem ale nie chce dodatkowo w hst robic cwiczen na małe grupy takie jak np.triceps.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1257| Data: 2008-06-12 14:47:57| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na barki

    czym się różnią te 3 ćwiczenia na barki 1. wyciskanie sztangi stojąc 2. wyciskanie sztangi siedząc bez oparcia 3. wyciskanie sztangi siedząc z oparciem pleców przy założeniu że każde jest sprzed głowy

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 2477| Data: 2010-03-15 21:03:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki

    ćwicze na barki unoszenie chantli bokiem na środkowe wyciskanie sztangi z za głowy na przednie podciąganie sztangi do brody

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1787| Data: 2004-11-24 22:44:10| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie z przodu na barki

    czy moge robic wyciskanie w pionie przed głową na barki w srode jak w poneidizlake zorbilem klatke i jeszcze czuje w srode bo to wyciskanie troche idzie na klakte tez

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1687| Data: 2004-12-09 22:20:03| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na Barki??

    witam. jakie byście mi poradzili ćwiczenia na barki które mogę dołączyć do ćwiczeń : pompki stojąc na rękach przy ścianie i podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1513| Data: 2009-05-03 13:41:52| Liczba SOGów: 0
  • JAKI CHWYT NA BARKI

    witam mam pytanie jaki stosować najlepiej chwyt na wyciskanie na barki szeroki czy wąrzszy : zeby zrobic je kuliste

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1777| Data: 2008-03-22 13:11:01| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki

    podajcie jakieś ćwiczenia na barki pilne odrazu muwie szukałem w atlasie ale nie znalazłem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1905| Data: 2005-10-21 16:01:22| Liczba SOGów: 0
  • Jak lepiej na barki?

    jak lepiej cwiczyc na barki z mniejszym ciezarem wiecej powtorzen czy z wiekszym mniej powtorzen, chodzi mi o rozbudowanie tej grupy miesniowej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2004-01-02 18:16:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan na barki - przedni akton

    zwracam się do specjalistów rozpiszcie mi plan na barki priorytet przednia część

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1211| Data: 2006-12-17 15:42:21| Liczba SOGów: 0
  • Plan na barki

    witam szukam planu z priorytetem na barki czegoś jak armagedon na ramiona.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1030| Data: 2010-08-31 20:10:54| Liczba SOGów: 0
  • dieta na wycinke

    witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10078| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    dobor rodzaju zygzaka do cwiczenia: tu nalezy poeksperymentowac. najwiecej problemu sprawia wszelkie unoszenia na barki oraz wioslowania. rozpietki przykladowo wystarczy ograniczyc do dolnego zakresu ruchu, zeby ramiona nie przekroczyly kata

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29907| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    klatkę w szerokim chwycie, znowu podobnie jak w poprzednich ćwiczeniach i też całkiem skuteczne. 4 wyciskanie na barki głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim chwycie, a podczas wyciskania z przodu stosuje się z reguły

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 299673| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    powoli dogasa palący żar w naramiennych. czuję, że mógłbym utrzymać niebo... w pełni rozwinięte masywne barki są chlubą mężczyzny regularnie odwiedzającego siłownię. to one pośrednio wpływają na naszą szerokość wraz z szerokimi plecami

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 41617| Data: 2007-04-06 12:39:37| Liczba SOGów: 55
  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    nadgarstków podchwytem w siadzie gryf prosty 4s 10p brzuch: unoszenie nóg w leżeniu 5s 20p środa: plecy + barki + nogi + brzuch plecy ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4s 12 10 8 6p ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8985| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    [quote=fbw]przysiad ze sztangą 3 serie wiosłowanie sztangą 3 serie wyciskanie sztangi leżąc 3 serie wyciskanie na barki 2 3 serie podciąganie na drążku podchwytem 3 5 serii [/quote] jest to szybki, skuteczny trening ogólnorozwojowy.

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 70887| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • moze byc taki plan na klate?

    klatka + brzuch wtorek: ramiona środa: wolne czwartek: grzbiet + biceps piątek: wolne sobota: nogi + barki niedziela: wolne klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie 8/6/4 powt. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1310| Data: 2003-12-22 22:19:32| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}