Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: maszyna na barki

Strona 3 z 3003

  • Maszyna do wyciskania siedząc na mięśnie naramienne PMS15 KELTON

    witam świetna maszyna dla osób które szukają idealnego rozwiązania w ćwiczeniach na barki dwa rodzaje uchwytów, bardzo solidna

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 390 | Data: 2012-04-09 19:57:50 | Liczba SOGów: 0
  • trening na mase do oceny

    leżąc rece ułożone przy tułowiu 4x15 8 3. opad na boki ze sztangielką 4x15 8 wtorek rozgrzewka 10 minut bieg maszyna eliptyczna klatka 1. wyciskanie leząc 2. pompki na poręczach 5x8 6 3. wyciskanie hantli skos góra 4x10 8 4. rozpiętki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 373 | Data: 2010-07-19 11:51:21 | Liczba SOGów: 0
  • HST OF LOBO 1!

    napisane obciazenia w sztabkach a tylko numerki sztabek,wiec musze widze zrezygnowac raczej ze wszystkich cwiczen na maszynach,ktore moga sie roznic na innych silowniach bo porostu niebede znal ich maksow i zastapic wszystko co mozliwe uniwersalna

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 732 | Data: 2005-02-05 10:24:47 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do Oceny !

    na maszynie 4x 2.uginanie na maszynie 4x zastanawiam się czy robić łączone 3.suwnica wypychanie 4x 4.łydka maszyna 4x barki 1.wyciskanie sztangielek 4x 2.wznosy bokiem 4x 3.wznosy przodem 4x 4.szrugsy 3x brzuchy 4x max. pt.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 306 | Data: 2011-01-23 18:40:14 | Liczba SOGów: 0
  • Maszyna na plecy

    jak ta maszyna sie sprawuje chlopaki, czy oparcie na brzuch u samej góry nie jest za szerokie jak macie jakies filmiki z ta maszyna to wstawcie ! http://www.marbo sport.pl maszyna na najszerszy grzbietu z podparciem pod klatke krzyzak ms u008.html

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1821 | Data: 2013-12-18 09:52:02 | Liczba SOGów: 1
  • Maszyna smitha w przysiadach i wyciskaniach na barki

    czy bardzo duzo trace jezeli na silowni nie posiadam klatki do robienia przysiadow i laweczki do robienia wyciskan na barki mam jedynie na silowni suwnice smitha na ktorej prawie rok robilem przysiady i wyciskania na barki mogl by mi ktos

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1199 | Data: 2011-07-19 21:00:24 | Liczba SOGów: 0
  • biceps klata barki

    30 25 20 15 10 biceps: hantle naprzemienne 10 10 10 hantle skos 10 10 10 sztanga lamana stojac 12 10 8 6 maszyna waski chwyt: 10 10 10 hantle uchwyt mlotkowy 12 10 8 czy jest to dobry trening dla koszykarza jeszcze kiedy zaczynam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1164 | Data: 2009-07-22 18:24:50 | Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW do oceny/cel: masa/priorytet: klatka i barki

    tez troche zaniedbany brzuch jednak nie jest moim priorytetem. posiadam domowa silownie: modlitewnik, laweczka z maszyna do nog, gryf lamany i prosty, hantelki i drazek a zamierzam kupic worek bokserski. czy i kiedy stosowac suplementacje ofc

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1051 | Data: 2010-02-27 15:46:06 | Liczba SOGów: 1
  • Bardzo prosze o ocene planu

    do czoła 2. prostowanie przedramion ze sznurkiem wyciągu górnego łydki: 1. wspięcia na palce stojąc maszyna hack barki boki: 1. wyciskanie hantli siedząc 2. unoszenie hantli bokiem bardzo proszę o ocenę i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 140 | Data: 2014-11-22 22:57:08 | Liczba SOGów: 0
  • Barki i klatka na maszynie ...

    a jak ktos juz sie tam dorwie to siedzi po godzine, bo robią treningi dzielone, a ja fbw dlatego zostaje tylko maszyna na ktorej wyciskam juz 80 kg, a 2 miechy temu zamykałem 40 50 12 czy to ma na tyle duzy wpływ ze radzicie zebym jednak starał

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 639 | Data: 2009-12-08 19:58:27 | Liczba SOGów: 0
  • barki w domu

    26kg takie kółko na krótkim drążku całkiem fajny sprzęt drążek prosił bym o jakieś sugestie co do ćwiczeń na barki jestem również otwarty na propozycje jeszcze co do treningu siłowego na klatkę

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10803 | Data: 2009-05-16 23:41:20 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na plecy, barki - uzupelnienie

    dac, ale brakuje mi czegos jeszcze co dodac na plecy jak cwicze: podciaganie na maszynie szerokim nachwytem maszyna wioslowanie jednoracz lawka rzymska szrugsy hantlami i na barki wyciskanie hantli siedzac wznosy hantli bokiem

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 449 | Data: 2011-08-02 16:32:38 | Liczba SOGów: 0
  • oceńcie mój plan i doradźcie coś !

    3x 12, 10, 10 łydki: 3x 16, 12, 10 nogi: czworogłowy 3x 12,10, 10 dwugłowy 3x 12, 10,10 barki maszyna na barki 3x 10 unoszenie na boki 3x 10 w resztę dni odpoczywam jak tylko mogę : z góry wielkie dzięki !

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 383 | Data: 2007-10-14 00:00:43 | Liczba SOGów: 0
  • priorytet barki

    wyciskanie na płaskiej wiosłowanie nachwytem dipsy uginanie ramion ze sztangą stojąc wznosy na łydki maszyna system: 1 2 3 + 60% i 75 80% cr

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1291 | Data: 2011-08-18 11:44:07 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny - 4 dni / biceps, barki

    przedramię: sztanga nadchwyt 4 serie sztanga podchwyt 4 serie poniedziałek: nogi góra: maszyna 3 ćwiczenia x 3 serie łydki: wyciskanie stojąc 4 serie wyciskanie na siedząco 4 serie barki 3

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 278 | Data: 2013-06-19 12:17:14 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na barki , czy nie przeładowany

    sztangi z zza głowy 4x10 8 wzos w przód 3x10 8 wznos boczny 3x15 12 wznos boczny w opadzie tułowia maszyna 3x15 12

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 254 | Data: 2013-01-04 12:51:07 | Liczba SOGów: 1
  • PROSZĘ O POMOC

    ramion w bok z górnego wyciągu który ustawiam troche niżej niż swoje ramie 14 12 10 powtórzeń ćieżar 2.5kg + taka maszyna na barki , takie wznosy rąk na boki 14 12 10 powtórzeń 20kg 25kg 30kg 2. wyciskanie hantli 14 12 10 8 powtórzeń 10 12 14

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 217 | Data: 2012-10-16 16:51:47 | Liczba SOGów: 0
  • trening redukcyjny do oceny

    sztangielkami + wznosy sztangi do klatki piersiowej 4 x 16 brzuchy z podrzucaniem pilki przy drabince 3 x 20 maszyna na barki 4 x 16 suwnica 4 x 16 allahy 3 x 16 dodam jeszcze, ze czasem kiedy sie spiesze to lacze pozostale cwiczenia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 172 | Data: 2012-10-05 17:41:34 | Liczba SOGów: 0
  • Siłownia / Siłka

    3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 lamany i mocno lamany gryfyki do hantli stojak pomaranczowy samorobka maszyna na barki samorobka porecze samorobka dodatki: drazki krotkie dlugie, kirownica, uchwyty do barmy linka do tricepsu

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 2759 | Data: 2011-02-11 11:07:25 | Liczba SOGów: 17
  • Modlitewnik _ ławka na barki + sztanga...

    2 .łwaka na barki = 160 zł. 3 .gryf prosty + krzywka + 65 kg w krążkach = 270 zł. 4 x 15 kg + 2 x 2.5 kg 4 .maszyna na m.dwugłowe ud = 280 zł. 5 .6 luster 120 cm. / 80 cm.= 450 zł. 6 .zestaw 11 par sztangielek : * 2 x 4 kg = 20 zł. * 2

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 897 | Data: 2004-04-08 21:39:12 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}