kofeina

[...] bezpieczna: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html Lub inna, dawka 100-400mg 30-60min. przed treningiem. Na mnie najlepiej działa czysta bezwodna kofeina, guarana nie dawała takiego pobudzenia. Dodatkowo ewentualnie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Taurine_Mega_Caps-opis26284.html Razem z kofeiną, 1,5 do 3g (1 lub 2 [...]

mi najbardziej pasowało: aakg 10g (nie mniej nie więcej) cytrulinę od 5g wzwyż beta-alanina 3-4g do tego kofeina i masz piękny stack przed treningiem, wieczorem można normalnie zasnąć a i panna nie będzie narzekać, jak po suplach z 1,3 kofeina, cytrulina i b-alanina najlepiej cenowo z XXL'a, aakg - nitrocharge z Primaforce albo zamówić wszystko [...]

[...] ) w trakcie treningów siłowych - preworkout jedyny jaki uznaje cały rok praktycznie przed każdym treningiem to kofeina (http://uns-supplements.com/produkt/energia-i-pobudzenie/caffeine-100-100caps ), ewentualnie raz na jakiś czas w gorsze dni, albo kiedy chce się spompować to jakiś [...]

Dzięki za odpowiedz, cos wybiorę na pewno ;) jeżeli wcześniej nie mialem styczności z przedtreningowkami to kofeina od początku mówisz ze będzie ok? Nie lepiej z czymś słabszym zacząć? :)

[...] 2 kawałeczki, bo zostało mi na tyle kalorii do wykorzystania :D Dzięki za odpowiedz, cos wybiorę na pewno ;) jeżeli wcześniej nie mialem styczności z przedtreningowkami to kofeina od początku mówisz ze będzie ok? Nie lepiej z czymś słabszym zacząć? :) Weź najpierw kofeinę ;) Loader nie jest taki mocny przecież, poza tym można zacząć np. od [...]

Po 3 dniach wpieprzania motywacja wróciła do trzymania michy i ciężkich treningów, cały dzień dziś czekałem na to, żeby wbić na siłownie i się zajechać i udało mi się to :D Fajnie, że jeszcze przed siłownią była godzinna drzemka, bo całą drogę powrotną z uczelni przespałem, tuż po tym jak zjadłem swoją kurę z ryżem xD TRENING 1. Wyciskanie sztangi [...]

Suplementacja: Omega 3 - 4g (2g rano, 2 g wieczorem) Witaminy/minerały BCAA + glutamina - po 5g jednego i drugiego w trakcie treningu Kreatyna - 5g w trakcie treningu ZMA - przed snem Melatonina - 3mg przed snem Hydrominium - co by się wody weekendowej pozbyć bardziej Kofeina - na pobudzenie 1x200mg Białko - do posiłku 30g Przedtreningówka Aż [...]

[...] :D cieszy mnie pojawiająca się żyła na skośnych brzucha :) http://oi60.tinypic.com/x5wb53.jpg Tak jak napisałem, mega senność mnie złapała koło 16, także przed treningiem kofeina, pre-workout, słuchawki w uszy i metal na fulla i poszło, zrobiłem mega intensywny trening, po którym wyszedłem dosłownie blady xD TRENING 1. Przysiad klasyczny [...]

Tak, o tamtego pana na sohu xD Jak chodzi o wszystko łącznie z rzeczami na recepte to: Wit D Magnez Potas ZMA WPC Kazeina Kompleks witamin i minerałów Kofeina Kreatyna (ale leży i sie kurzy) DAA (jak wyżej) Xyzal (dichlorowodorek lewocetyryzyny) - 5mg/ed (od chyba 8 lat non stop cała wiosna i lato) Berotec N 100 (Fenoterol) - używany raz na pół [...]

Jak chodzi o wszystko łącznie z rzeczami na recepte to: Wit D Magnez Potas ZMA WPC Kazeina Kompleks witamin i minerałów Kofeina Kreatyna (ale leży i sie kurzy) DAA (jak wyżej) Xyzal (dichlorowodorek lewocetyryzyny) - 5mg/ed (od chyba 8 lat non stop cała wiosna i lato) Berotec N 100 (Fenoterol) - używany raz na pół roku w razie trudności z [...]

[...] dużo-dużo wody-może być też zielona herba z termosu (do białka się nie odnoszę). Natomiast w sytuacjach tzw. zmóły totalnej proponuję tabsy Guarany-działa dłużej niż kofeina i pobudza stabilniej w dłuższym okresie czasu. Zweryfikuj też swoje nastawienie psychiczne. Z tego co piszesz i w jaki sposób to robisz, może nasówać wniosek, że to [...]

[...] MATRIX™ 3000mg (glikocjamina, glukuronolakton, L-cytrullina, olej MCT, Winpocetyna 99%, Winkamina 99%, ditlenek krzemu) ENERGIZED MATRIX 1600g (L-tyrozyna, kofeina, N-Acetyl cysteina, L-fenyloalanina, siarczan wanadylu) skład: jabłczan estru etylowego kreatyny, jabłczan kreatyny, alfaketoglutaran argininy (AAKG), betaina, [...]

[...] niebezpieczne. Geranium zdecydowanie lepiej nadaje się do przyjmowania doraźnego (np. tylko w dni treningowe, tylko przed wysiłkiem), przy regularnym i częstym spożywaniu szybko zauważyć można zmniejszenie efektywności suplementacji i nasilenie działań niepożądanych.Pozatym środki które stosujesz ( poza kofeina ) nadają się już do innego działu

dokładnie jak front kick, kofeina nie wpływa na wchłanalnosc kreatyny, przykład staki z kofeiną !!! to bzdura!! pij wode około 3 litrów conajmniej niegazowana gazowana feee

[...] będzie ok i już masz te kilka miesięcy treningów za sobą, że wiesz co z czym się je to możesz zacząc suplementację kreatyną i BA. Jeżeli Twoje "jest ciężko" dotyczy tylko okresu przedtreningowego lub treningowego może po prostu wystarczy kofeina lub jakiś preworkout z kofeiną, a kreatna i BA poczeka aż "progres początkującego" przystopuje :-)

Nie znasz mojego treningu. Na moje problemy ze snem nie wpływa tylko kofeina.

Tu jest kofeina i tu jest kofeina, tu jest kilo cukru, tu go niema. Taka różnica.

Night, Anubis- tak, nie mam zamiaru stawiać nóg od razu na ziemi, no może przy skosie, choć wczoraj dość szybko podłożyłem tam z 10cm podkładkę. Nawet nie tyle, że jakiś dyskomfort, co po prostu nie czuję aż tak pracy klatki, jak mi się lędźwie z brzuchem podnoszą nad jej poziom... https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 7.11.2017 - DT Pobudka dość [...]

Banan, no kto wie, w sumie poza kofeiną niczym nie próbowałem się pobudzać;-) Bałbym się jednak efektu odwrotnego, niepokoju i niemożności zrobienia treningu;-) No, na spokojnie po Wawie będziemy kminić Krk. Ja bym bardzo chciał, żebyś był, jesteś ikoną SFD i taka ustawka bez Ciebie, to po prostu tylko spotkanie treningowe;-) Ja osobiście stoję za [...]

nie polecam kofeina osłabia działanie kreatyny .....kofeina utrzymuje sie w organizmie do 6 godzin od spozycia ..najlepiej odstawic mała czarna w czasie zażywanie kreatyny