[...] że mam taką budowę kolana, zwłaszcza że po operacji ból ustał. Sama artroskopia przebiega w miarę spoko, ja miałem 5 tygodni usztywnioną nogę, potem ok. 2 miesiące bez gry (gram w siatke), ale tak jak pisałem lekarz robił mi coś w środku a nie tylko zaglądał... Z tego co wiem po takiej typowej artroskopii jest chyba 3 tygodnie przerwy, [...]
[...] reszty ciała nie zauważyłem różnicy . Jeszcze sobie przypomniałem że miałem taki śmieszne ćwiczenie , bieg na bosaka ( oczywiście na trawie :D) , było to chyba na polepszenie ukrwienia nóg jednak pewny nie jestem . Trener zalecał też gry drużynowe ( piłke nożną , koszykówke ) podczas gry można naprawde dużo pobiegać i czerpać z tego rozrywke .
arczi powiedz mi czy w 1/2 finalu jest takie cos jak koniec meczu remisem? wiec to nie moglbyc wynik. nawias byl napisany ze poza regulaminowym czasem gry czyli poza 90minuta gry wygra francja. nie moze byc remisu w meczu. to tyle. 1/2 finalu nie moze sie zakonczyc remisem.. to tyle. 3 miejsce dobre miejsce oczywiscie wszystkim gratuluje! [...]
Witam, Jestem zainteresowany zorganizowaniem gry w rugby lub FA. Jeśli temat aktualny to może jakoś się zorganizujemy. Posiadam piłki do jednej i do drugiej gry. Czekam na odpowiedź. PZDR
Mam do sprzedania: - Gameboya Colora w kolorze zielonym - Gameboya Advanca w kolorze fioletowym - gry na gameboya colora : * Tom and Jerry ; * Asterix i Obelix ; * Pokemony gold version ; * Gex(Enter the Gecko) ; * Królik Bugs (Alerte Aux Martiens); * Toy Story 2 ; * Pokemon yellow version ; * The Mask of Zorro ; * Donkey Kong Country - gry na [...]
[...] dla gospodarzy. Czarną robotę w tym czasie wykonują J. Urbanowicz i M. Królikowski, dynamicznymi wejściami w swoim stylu popisuje się R. Sajur, choć mamy mało piłek "do gry", bo nie idzie w autach. Druga odsłona dużo lepsza w naszym wykonaniu, "otwarcie" Hotowskiego i poprawka Banaszka, dają prowadzenie 7:3 /w 44 min/. 10 [...]
[...] . Z tego tytułu iż dołaczyłem do całej drużyny z początku nie grałem często w meczach a raczej prawie wogóle ze względu na zerowy staż i zero informacji na temat zasad tej gry . Jednym słowem musiałem się uczyć od samego początku . Teraz poziom prezentuje trochę większy niż na początku i coraz częsciej gram , dodam iż grałem na róznych [...]
[...] komentarz jest tu chyba zbyteczny. Ale cała Polska widziała ten mecz i mogła sobie wyrobić opinię. Co do samego meczu to znów straciliśmy podobną bramkę po stałym fragmencie gry. Trochę zepsuło to nam dobry początek, a co gorsza druga połowa była już słabsza w naszym wykonaniu. Smutno jest patrzeć, jak na naszym stadionie raduje się kto inny. [...]
Ustal sobie w których dniach będziesz biegał i jakie odległości, ja np biegam 4 razy do babci i z powrotem a ostatnie okrążenie robie sprintem. Tak poprawisz swą kondycję, ja przez treningiem sapałem po 5 minutach gry a teraz 15 min intensywnej gry wytrzymuję bez problemu, tylko że ja gram w piłkę nożną.
[...] w których dniach będziesz biegał i jakie odległości, ja np biegam 4 razy do babci i z powrotem a ostatnie okrążenie robie sprintem. Tak poprawisz swą kondycję, ja przez treningiem sapałem po 5 minutach gry a teraz 15 min intensywnej gry wytrzymuję bez problemu, tylko że ja gram w piłkę nożną. Chyba rekord archeologii na forum pobiłeś 11 lat !
[...] inni gorsi, jeżeli zaczniesz trenować jakąś dyscyplinę, to załapiesz umiejętności przede wszystkim w niej. Z drugiej strony, umiejętność poruszania się po boisku, nauka gry w zespole, zdobywanie pewności siebie poprzez branie udziału w akcjach, przyda się w każdej dyscyplinie. Musisz przede wszystkim być pewny siebie, jeżeli nie będziesz [...]
[...] do tych drugich. Chwilę przed 17 nad Gliwicami przeszła burza i nawierzchnia boiska(tartan) stała się przez to bardzo śliska. Co z początku wprowadziło mały chaos do gry ale później nie było już tak źle. Forma coraz bardziej rośnie. Szczególnie na bramce. Elegancko się gra w doborowym towarzystwie, widownie też niczego sobie, chociaż za [...]
Nareszcie doszła do mnie paczka gwiazdy testu-czyli Venom hyperdrive. Póki co wziąłem przed chwilą jedną tabletkę na rozgrzewkę. Zobaczymy wieczorem jak podziała podczas gry w piłkę. georgu-nie będziesz żałował! ByCzEkPL-tak jak mówisz...
Jeśli chcesz być lepszy w grach zespołowych jak piłka nożna czy koszykówka, a twoim problemem jest technika to nie pomoże Ci trening siłowy tylko sama gra właśnie w te gry. Jeśli chcesz być w czymś lepszym musisz to robić. Trening siłowy zwiększy twoją siłę i ogólną sprawność, ale nie spowoduje, że nagle zaczniesz ,,przechodzić" całe boisko [...]
[...] Zawodnicy dowiedzieli się, że bez obrony nie można wygrać z mocnymi zespołami. Musimy położyć większy nacisk na grę w defensywie. W ataku potrzebujemy poświęcić czas na zagrywki taktyczne, by w trakcie meczu przechytrzyć rywali. Nie dowiedziałem się tego w Londynie, ale powiem jeszcze raz, że cały czas musimy pracować nad chemią w drużynie. [...]
[...] bramkarz złapał w ręce podanie od kolegi z zespołu i sędzia podyktował rzut wolny pośredni z pola karnego. Biało-Czerwoni jednak nie najlepiej rozegrali stały fragment gry i strzał Mariusza Stępińskiego został zablokowany. W 26. minucie Słoweńcy doprowadzili do wyrównania. Błąd popełnił tym razem polski golkiper, Oskar Pogorzelec, który [...]
napisałes ze grasz w gałe ?? chyba Robisz gałe nie ma gry w gałe a jak jest to daj jakies skazówki po ilu sie gra??? jakie zasady jak by wam brakowało kogos do gry to ja moge urzyczyc "gały" A tak na serio by miec Rzeźbe musisz miec Mase puźniej zrobic diete redukcyjna (duzo białka mało eglowodanów) a zeby zdobyc mase musisz dac [...]
[...] których poziom z ćwiczenia na ćwiczenie wzrasta. Ale już widzę, że jest dla tych, którzy naprawdę chcą coś osiągnąć, więc dobrze trafiłam. Probowalam też rzutów do kosza i gry w tenisa, która mi chyba najbardziej podpasowała. Wiem, że oprócz gry na konsole jest także cały program Adidasa dotyczący miCoacha. Są różne akcesoria, które przydatne [...]