gry

[...] i gdybym np chciał zrobic wyciskanie na klatke to bym nie dał rady. I tu pytanie czy boli po prostu z przetrenowania ponieważ był b. aktywny wiekszą czesc dnia podczas treningu,gry w siatkówke i pływania czy moze to jakieś zapalenie albo kontuzja lub po prostu zakwasy (których praktycznie nigdy nie miałem na barkach) Co moge napewno wykluczyć ??

[...] Na początku chciałbym zaznaczyć, że gram w piłkę. Przed złamaniem nogi byłem bardzo szybki, biegałem poniżej 12s. Po 4 miesiącach rekonwalescencji, bez żadnych treningów, gry oraz meczów, pobiegłem na w-f 12.7 a na późniejszych zawodach 12.6. Chciałbym prosić o radę jak wrócić do dawnej dyspozycji oraz o ułożenie planu treningowego na [...]

[...] a jak zaczne grać i zrobie pare dwutaktów i wyskoków to zaczyna mnie mocno rwać a jak przestane grać to mi noga pulsuje, ciągnie i napiera że ból jest nie do zniesienia :( i nie wiem co mi jest Prosze żebyście mi coś poradzili ponieważ koszykówka mnie wciągnęła i dzień bez gry jest dniem straconym i chciałbym jak najszybciej coś z tym zrobić!

Hej. Jest taka sobie gra Wonderlife. Trafiłem na nią przypadkiem i jedna funkcja ów gry mi się spodobała. Sparingi MMA! ... mój zapał opadł gdy uświadomiłem sobie, że mało jest sparing-partnerów (przeważają tam chyba dziewczyny, z którymi można się też bić, no alee...). Pytałem się twórców to ponoć ma powstać jakaś wirtualna organizacja z pasami, [...]

[...] srodstopia podczas meczu pilki noznej . Zalozono mi gips i powiedziano ,ze mam go nosic do 9 maja , czyli w sumie 6 tygodni.Stopa mnie w ogole nie boli , wszystko ladnie sie zrasta.Moje pytanie : Po zdjeciu gipsu ile czasu noga bedzie potrzebowala rehabilitacji ,aby wrocila do pelnej sprawnosci i gry w pilke nozna ? Bardzo prosze o odpowiedz ;)

Sprzedam xbox'a 360 + 3 gry (gta 4,fifa 09,pes 2008)... caly komplet... pad... okablowanie... wstepna cena 800zl... mozliwosc zamiany na "cos"

Witam. Podczas gry w piłke doznałem złamania nadgarstka z niewielkim przemieszczeniem. Tego samego dnia lekarz mi nastawił ręke i włożył w półgips aż za łokieć. Jutro mam mieć założony cały gips. Czy mogę mieć gips tylko do łokcia, żebym mógł swobodnie zginać ręke? Prosze o odpowiedź kogoś kto spotkał się z podobnym przypadkiem.

[...] odcinka lędźwiowego LECZ nic nie odbiega od normy i lekarz powiedziała że nic nie może dla mnie zrobić.Czuje uciskający ból w tamtym miejscu pod czas np. niektórych ćwiczeń na plecy,a6w,rowerku w powietrzu, czasem jak się nachylam a ostatnio nawet po 2 wf gry w piłkę. Znacie jakiś sposób żeby pozbyć się bólu będę bardzo wdzięczny pozdrawiam ;)

podczas gry w pilke nożną zegralem piłkę do kolegi i robiłem zwrot w lewą strone wtedy okreciłem sie na prawym kolanie i zerwalem więzadło poboczne przy środkowe i uszkodzone mialem troche krzyzowe lezalem 9 dni w szpitalu noge mam unieruchomiona na 6 tygodni został mi jeszcze tydzien pózniej jeszcze czeka mnie rechabilitacja i jestem ciekaw ile [...]

[...] statyczna i doszedłem do wagi 76 kg przy 178cm wzrostu, tkanka tłuszczowa w granicach 8%, nie mam już budowy piłkarskiej, ale mam nadzieję, że nie zamknąłem sobie drogi do gry w piłkę w ten sposób, a jeśli twierdzicie, że zamknąłem to chcę wam udowodnić, że wcale tak nie jest, tylko potrzebna mi pomoc osoby z doświadczeniem i liczę, że ktoś [...]

Na pewnym meczu grałem w za małych korkach i zaraz po nim zaczął mi się na dwóch dużych palcach trworzyć krwiak. Po miesiącu gry zaczął mnie bardzo boleć przy uderzeniach. Poszłem do lekarza, a on zalecił wizytę u chirurga. Chirurg powiedział, że trzeba je ściągnąć. Po ściągnięciu nakazał miesiąc przerwy. Po miesiącu nie widze aby te paznokcie za [...]

Mam na sprzedaż PS2 Slim z chipem ripper 3.5 + zabezpieczenie na laser (jeżeli nagrywasz prawidłowo gry 4x to nie ma prawa Ci się zepsuć) Konsolka sprowadzona z USA , popsuł mi sie laser bo źle nagrałem płyte x8 bodajże a to za szybko , lecz dowiedziałem sie o tym po czasie =D , wymieniłem laser i konsoli praktycznie nie używałem dlatego "jak [...]

[...] drop jump, push press, podrzut ze zwisu. Niestety nie ma podanych żadnych szczegółów. Ile powtórzeń wykonywać ? Jaki czas przerwy między seriami i ćwiczeniami ? Dorzucam jeszcze program 100 pompek. Czy nic mi nie zaszkodzi? Nie zależy mi na sylwetce kulturysty tylko na wysportowanym i sprawnym do gry ciele ;) Pozdro. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] dobrej klasy buty halowe). Od zawsze chodziłem tylko w halówkach, może kilka razy miałem buty adidasy na tych grubszych podeszwach a tak to zawsze halówki i pytanie do Was czy buty halowe nadają się do chodzenia po mieście, do gry na betonie, do wyjścia w teren? I czy jest to zdrowe dla stopy. Tylko z ciekawości pytam, czekam na odpowiedzi :)

[...] po prawdzie jedynie tyle co by uzupelnić energie po treningu i mieć siłe przed treningiem, trening siłowy 3-4x w tygodniu, plus 1,2 razy w tygodniu wysiłek połtora godzinny gry w piłkę. A brzuch jak nie spadał, tak nie spada. Ze wzgledu na niemozliwość spalenia tluszczu miejscowo, nie spinam sie szczególnie nad pracą nad mięsniami brzucha, robie [...]

ja tu z dwoma pytaniami Znajoma chciala przytyc - zajadala sie pustymi kaloriami ale waga stala wie ktos moze czemu i drugie pytanie - wszyscy mowia ze fast foody to zlo - a ja zapytam tak - czy nadal zly wplyw na moja wage moze miec hamburger ale wehetarianski tzn z duza iloscia surowek bez miecha?? z gry dzieki za odp

Zapraszamy do wspólnej gry w siatkówkę na poziomie amatorskim wraz z Open Stargard. Całość dnia 22 lipca od godziny 18 na stargardzkim Orliku. Więcej informacji pod: http://www.open.vot.pl/dialog/index.php?topic=4029.0 Wstęp wolny - ZAPRASZAMY.

[...] z górnymi mięśniami piersiowymi. Czasem zdarza się że jak ćwicze klatke dostaje ostrego skurczu i ciężko mi odłożyć sztangę. Co dziwne ten sam skurcz łapie mnie podczas gry w piłkę i jest owiele dokuczliwy bo ciężko mi się biega prez pierwsze 20 minut. Słyszeliście coś o tego typu skurczach, bólach ? Moglibyście coś doradzić (może jakieś [...]

[...] z góry przepraszam, że przychodzę tutaj z takim pytaniem. Przejdziemy do rzeczy. Gram w piłkę nożną amatorsko w lidze szóstek na orlikach. Po nowym roku kiedy wróciliśmy do gry na dworze (okres zimowy był na hali) zauważyłem, że po grze bolą mnie kości w miejscach zaznaczonych na zdjęciu. Ból przechodzi po kilku dniach i wraca zaraz po kolejnym [...]

[...] Mialem rehabilitacje. Wszystko bylo prawidlowo, ale jak mam teraz treningi to odczuwam ciagniecie badz miesien jest nadciagniety a co za tym idzie musze miec przerwe od gry. Jest mozliwosc, aby ten miesien wzmocnic i mimo tego ubytku byl w stanie nadal prawidlowo pracowac czy niestety tak juz zostanie? ze nie bede mogl trenowac na "wysokich [...]