Jesli chodzi o napalm nie dawka 12g przy wadze 95kg słabo pompuje, a zwiększanie dawki prowadzi albo do za dużego pobudzenia kofeiną, albo do sraczki :) Proponuję więc wrzucić porcję napalmu i 2,5g AAKG, to z Olimpu wychodzi lepiej cenowo niż Treca. Białko bierzesz według diety, jeśli masz w niej braki, to uzupełnienie odżywką jest podstawą. Poza [...]
Narazie NoPreload za drogie i wole kupić za jakiś czas jak będę trochę większy. Mam BCAA, Gold Omega-3, Kreatyne Monohydrate Mega Caps, AAKG, Gainer. Creatine Mega Caps 1250. DT 4 kapsułki na czczo 4 przed trenigiem DNT 4 kapsułki w porze treningowej. Tak może być czy lepiej zamiast przed treningiem to po treningu? Jeśli lepiej po treningu to [...]
ok ale co da mi lepy efekt: strom+AAKG DT: rano strom, Prze Treningiem AAKg, po treningu strom DNT: reno strom czy: strom + animal pump (tu niebrałbym czerwonej tabletki bo tam jest kofa) DT: przed treningiem AP, po trenigu strom ewentualnie jeszcze rano pół porcji stroma tak żeby wyszło 10g kreatyny tylko to i tak za dużo by było bo warze 65kg i [...]
bcaa na wytrzymałość ;d ciekawe inozyna rozumiem ale podobno ma nikłe działanie co myślisz o dodaniu do tego aakg treca, ale czy w ogóle coś da aakg w sporcie walki??
LIBIDO to psychiczna reprezentacja pobudzenia pochodzącego z wnętrza organizmu mająca na celu zaspokojenie potrzeb seksualnych. Stanowi ona czynniki motywacyjne, uwarunkowane biologiczną strukturą organizmu, powodujące formy zachowania, których celem jest zaspokojenie potrzeb. Według Hansa Giesego popęd seksualny to wybiórczy stan gotowości na [...]
A jako przedtreningówke polecam kofeine+ aakg+bcaa+ ( przed samym wejsciem na siłke) ok. 40-50g carbo. Dzięki węglom siła na treningu jest cały czas, i pompa super. Tyle że to tylko w przypadku masy taki zestaw:-)
ladowalem carbo przed treningiem, bcaa pilem podczas i raczej pobudzenia nigdy nie odczuwalem. Sprobuje jeszcze kofe solo badz guarane. Co do aakg to narazie zobacze jak bedzie wygladala pompa na treningu bez noxi pro
zatem kupie aakg + guarane/kofe. Mam nadzieje, ze podziala tak jak nalezy ;-) kofeiny jakie dawki zalecacie? P.S. ogladaliscie walke gamonia z Kliczko? Nie wiem kto podstawia im takich patalachow, naprawde nie ma zadnego dobrego zawodnika w tej kategorii??? :-?
w tym ultimate jest ponad 7 gr różnych form krety, glutamina w rózńych formach, enzymy trawienne,6,5 gr tłuszczy mct. omega, aakg (malutko)i w porcji 155 gr 80 gr węgli i aż 65 gr białka. Na papierze wygląda dobrze Po 1 :na co ci kreta w gainerze Po 2:po co glutamina skoro wiekszosc badan udowadnia ze nie dziala(i to samo-w gainerze) Po 3:AAKG? Po [...]
Dawkować planuję tak DT: Rano Kreatyna 2g i gainer 70g Przed treningiem BA 4g i 4g AAKG Po treningu 5g kreatyny i 70g gainera Przed snem 30g białka DNT: Rano 5g kreatyny 2g BA i 2g AAKG Południe 70g gainer Zmieniony przez - Jakub93 w dniu 2014-04-20 13:14:01
właśnie zrobiłbym już ostatecznie tak przed siłowym aakg po siłowym aakg i białko i na aeroby bcaa przed i po i białko i tyle a na masie przed siłowym pół porcji gainera po porcja gainera + białko i nietreningowe białko i przed basenem bcaa po gainer i białko dobrze to rozmyśliłem i jeszcze jak bd na cyklu np kreatynowym to rano kreatyna przed [...]
[...] tam w 2 kapsułkach jest 2,4grama kreatyny, a z tego co wiem to porcja powinna być ~5g 2x dziennie, mam rację ? Aakg kupować czy dać na luz, jak mam beta alanine ? Dołączenie aakg daje duży efekt ? Co powiecie na coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine-opis566.html + [...]
No właśnie chciałbym się zmieścić w 100zł, więc nitro i aakg odpada, albo to albo to. Jeszcze wacham się pomiędzy firmą AAKG bo zdania są podzielone, chociaż Olimp jest bardziej wydajny. Co o tym myślicie ?
Również jestem zdania, że nie ma sensu szukać suplementu, który będzie miał w składzie alfaketoglutaran argininy (AAKG) i beta alaninię. Przemawiają za tym między innymi 1. Cena. Zawsze taniej wyjdzie na dobierzesz suplementy osobno a nie w połączeniu. 2. Skład. Zawsze będzie w składzie coś,czego nie chcemy, a proporcje składników będą ustalone [...]
szkode ze juz masz te aakg bo lepiej bys wyszedl jak bys troche wiecej kreatyny dorzucil. No ale mozesz tak brac jak mowisz z tym ze przy aakg nie nastawiaj sie na jakis mega przyrost sily albo cos w tym rodzxaju .
ja ostatnio myslalem nad aakg i...samego aakg wychodzi DROZEJ niz N.O.K.O. albo Xpand...tylko nie wiadomo co z ta kreatka zrobic miedzy cyklami...chyba ze na stalej jechac...nie pamietam dokladnych cen ale porcja N to 1,57 a Xpanda 1,5...co tez jest szokiem