1200

Anty Tg jak? Chociaz jezeli byloby Hashi to usg wykaze. Ktore zakresy dla ft 3 i 4 bo znam co najmniej dwa. Co do kortyzolu to jedna, sa jeszcze nadnercza, ktore na diety 1200 jako ogromny stresor tez zareguja. Tak czy siak pora na zmiane strategii. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/12/2015 12:49:47

Zapomnialam dodac ze dopiero co wyszlam z diety bardzo nisko weglowodanowej, nawet nie chce myslec ile tam bylo kcal ale podejrzewam ze w granicach 1200-1300 i stad moje obawy

[...] miec pewnoac ze wliczylam te platki owsiane a nie jakies platki owsiane. Owsianka to ok 350 kcal (2 lyzki platkow owsianych) Omlet 450 Obiad 350/400 To daje max 1200 Kcal I dwie przekaski Zwykle Oparte na warzywach z dodatkiem jakiegos bialka Tak wlasnie mi wychodzilo ok 1500 Ja w czasie tej redukcji (2 mce na 1300 i 1,5 mca na [...]

[...] mi się o oczy na forum to na przykładzie siadu powinno to wyglądać tak 3sek schodzisz na dół robisz 3 ćwiartki (do ca kata prostego) bez odpoczynku na dole i wstajesz 1sek i to jest 1 stutter rep w tempie 3010 Do poczytania -> http://www.ironmanmagazine.com/index.cfm?page=article&go2=1200 :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-08-13 22:10:07

[...] :) aero 4 x tyg. po 60 min intensywne i czysta miska 2000 kcal będzie ok? A i czy według was to odchudzanie przez pół roku u osoby w moim wieku z okresem jedzenia po ok 1200-1000 kcal i ćwiczenia do tego mogło według was wpłynąć mocno na metabolizm i to że ciężko może być już chudnąć takiej osobie później ? pytam czysto teoretycznie, wiem [...]

SKŁADNIKI Iron TADD 360 Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * L-Cysteina 1200 mg Witamina C 900 mg 1125% Glutation zredukowany 360 mg Koenzym Q10 150 mg Kwas Alfa-Liponowy 150 mg Witamina B1 6 mg 545% Witamina B6 6 mg 428% Witamina B12 2,5 µg 100% szkoda ze cysteina nie jest acetylowana, no i z tego co kojarzę glutation w formie oralnej [...]

[...] w labach gdzie bada sie subst aktywna bezposrednio wychodza bardzo roznie, a te badania ktore tu wstawiace jak i caly ten temat pozbawione sa calkowicie sensu w kontekscie oceny jakosci towaru. Micz 100% racji niestety. Oddać do laboratorium zajmującego się badaniami owych środków wydać 500-1200 zł za badanie i będzie o czym dyskutować.

[...] mg ew, wywala mi zawsze mocno estro 150-200 nawet, ale wyniki mam powtarzalne, słabsze laby dawały mi 2500-2800, nie licząc zaniżonego propka z nexium na którym miałem 1200, dobre jak Andro,PRL albo Cyber 3400-3500, teraz lecę nowy krajowy lab i jest nawet lepiej 3800, po moich doświadczeniach trochę mnie dziwi że macie tak rozrzut z [...]

U mnie cyp z andro też dawał słaby wynik .. norma do 830( nie pamiętam dokładnie) a wynik 1200 przy 600ew. To samo to...ludzie na TRT przy 150 na tydz mają wyższe wyniki a co dopiero 600!!!!!

Witam wszystkich wielkich, mam jedno pytanko czy można stosować razem z THERMĄ PRO następujące produkty:L-karnitynę (w płynie 1200 mg),HCA,i Super Fat Burner (MLO)aby maksymalnie zredukować tkankę tłuszczową? Czekam na sensowne odpowiedzi czy taka kuracja była by wskazana czy też nie. Pozdrawiam Aleks.

[...] do rad, gdy sie je rozumie.) Stad moje pytanie, dlaczego nie mozna stosowac TP naczczo? Czy za mocno obciaza serducho? Dlaczego nie mozna schodzic z liczba kalorii ponizej 1200? Nie zalezy mi na masie miesniowej, chce aby moja waga spadla! I jeszcze jedno baaardzo glupie pytanie: jak radzicie sobie z apetytem na slodycze?? A teraz mniej glupie: [...]

Grasik piszesz żeby nie schodzić poniżej 1200 kcal..Mi wychodzi 1000kcal w pożywieniu a jeszcze trzeba odjąć aktywność fizyczną...jak myslisz mam zwiekszyc ilosc kcal??

[...] 16 basen 45 minut jak dam rade to więcej Wieczorem 45-60 min biegania (troszke ostrzej niż rano, o ile dam radę) ------------------------------------------- Dieta: Około 1200 kalorii Śniadanko: płatki z mlekiem (czasami jakaś jajecznica,albo kilka jaj na tardo) Drugie śniadanie: jogurt Obiad: kurczak,albo indyk( smażony ,bez panierki) + [...]

no tu zarboisz w przeciętnej pracy 1200 f i na mieszkanie idzie z 700

olimp ja jednak kupuje w aptece lecytyne 1200 forte ta co na fotce

Dwa dni do startu dzis zaczynamy ladowac weglowodany Wczoraj zrobiel juz tzw obiegowkie 1200 powtorzen w 45min bez weglowodanow to naprawde daje po kosci 8-) dzis trzeci dzien na 10L wody dziennie Forma rano na czczo: http://images65.fotosik.pl/292/a23f38b2c6d46fc1med.jpg http://images61.fotosik.pl/292/09a9dbc37431a70amed.jpg Na moje oko jest [...]

[...] po pomiaarach roznych dziwnych wpisala dane i wyszlo ze laska spadla z miesni a nie z sadla ...ilosc tluszczu w stosunku do miesni sie ziekszyla ..... ( byla na 1000 gora 1200 kcal z oczywiscie bez tluszczu i kupa wegli ) zrozpaczona mowi ze przeszla z nadwagi w otylosc (btw nie wiem ja jej to liczono) i jak to mozliwe....to jej wytlumaczylam [...]

[...] 1x antiox z vision i 5g BCAA z Activlab przed treningiem. A trening to: 0) rozgrzewka: 8min orbitrek z prędkością 9-10km/h, obciązenie poziom 3 (przez ostatnie 2 mce na 1100-1200 bym w życiu nie weszła na ten poziom) 1) wyciskanie hantli na ławce w skosie dodatnim: 15x6kg/ręka, 12x6kg, 10x7kg 2)przenoszenie hantli za głowę w leżeniu: 15x6kg, [...]

No jak do niedawna jadłam po 1200 kcal to teraz mi się wydaje, że jem jak diabeł tasmański ;P I zszokowana stwierdzam, że mi coś burczy przed planowanym posiłkiem ;>

[...] i inne z regulaminu, to gwarantuję Ci że będziesz wiedzieć co jest nie tak w Twoim jadłospisie i jak to zmienić. :-)) Mam tyle samo wzrostu co Ty i chudłam na 1700 kcal a 1200 to jest jakaś głodowa racja8-O. Poczekaj jeszcze na rozkład, jak Ci zaproponują dziewczyny bo wyjście z takiej głodówki może trochę zająć. Poczytaj dziennik Oveji, ona [...]