1200

ta 1500-2000 kursu nie zrobisz 3-4 kola jak dobrze trafisz to za 3 zrobisz... 1200 funa ! Z tym ze taki kurs daje ci spore okno mozliwosci jak jestes kumaty to da rade dobrze zarobic...

Myślałem, że nie ma nic głupszego od głodówki, a jednak - głodówka na syfiastym jedzeniu. :-) Jak najszybciej zmień zarówno dobór produktów jak i podbij kcal, bo 1200 kcal to za mało w każdym możliwym przypadku.

Oczywiście, że można chudnąc na syfiastym jedzeniu, zresztą nie ma się co dziwić jeżeli spożywasz tylko 1200 kcal dziennie lub mniej. Kiedyś jeden koleś zrobił nawet eksperyment zachowując duży deficyt kaloryczny żywił się tylko i wyłącznie w mcdonaldzie i też schudł. Mamy też taki system żywieniowy jak IFYM czyli polskie "jedz co chcesz wyglądaj [...]

mam drążek :) Chyba w następnym tygodniu będę wiedział jak z ciężarami (toczonymi) i wtedy dokładnie będę mógł się określić co do tego ile mam kasy. Wstępnie chciałbym się zmieścić w 1200 zł, ale najlepiej by było kupić to co najważniejsze a np później wyciąg. Zmieniony przez - sergiej23 w dniu 2011-10-14 09:45:57

[...] serii to już prawie padam. Ale popracuje nad skakanką. Poziom skakania hmm pracuję na tym aby był 1 podskok i 2 obroty, czasem mi wychodzi. Najwięcej ile razy skoczyłem to 1200 podskoków bez przerwy, mam 2 skakanki 1 skórzana na łożyskach z lekkimi rączkami i 2 z tworzywa sztucznego z licznikiem i dosyć ciężkimi rączkami(ręce szybko padają). [...]

na początku było 1200 ale że czas to pieniądz to 1100 bez monitora, zresztą pisz na gg albo priv

Twoje zapotrzebowanie na kalorie to ok. 1900 dziennie, więc 1200 to będzie za mało. Jeżeli nie czytałaś podwieszonych (z tego co widzę po diecie to tego nie zrobiłaś), tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Dietę ułóż sobie jeszcze raz, bo ta się nie nadaje. Gdzie są zdrowe tłuszcze ?? czemu cały czas chcesz dostarczać cukry proste z owoców [...]

Na wątrobe to ja biore Gold Lecytyna 1200, wskakuje na wyższy poziom, dlatego myślałem nad zdrową formą kreatyny, też po głowie mi chodziły formy , które nie powodują retencji wody podskórnej . pozdro Ed

No moze faktycznie po moich kolejnych wyliczeniach wyjda 3 cy kle Robie cykle po 5 tygodni co daje nam 35 dni. Dzienna dawke biore okolo 12 g czyli wychodzi ponad okolo 420 g Na trzy cykle to wyjdzie ponad 1200 g. Zaznacze tylko, ze ja nie waze 60 kg ale prawie 2 razy tyle.... Pozdro, Wojtas

[...] a jezeli chodzi o tego kolesia, o którym piszesz to ja nikomu bym nie radzil jazdy na ph przez 3 miechy ... max 8 tygodni .... Mrcopolo ... wyniosła mnie cała zabawa jakies 1200 PLN .. troche to kasy jest, ale bylo warto ... niektorzy powiedza ze za taka kase mogłbym zrobic z 3 badz 4 dobre cykle SAA a i efekty bylyby lepsze, ale ja jeszcze nie [...]

"12.04 zatrzymano łącznie 1200 szt. kapsułek o nazwie XTREME PRO ZMA."

[...] as a treatment for knee pain from osteoarthritis. METHODS: We randomly assigned 1583 patients with symptomatic knee osteoarthritis to receive 1500 mg of glucosamine daily, 1200 mg of chondroitin sulfate daily, both glucosamine and chondroitin sulfate, 200 mg of celecoxib daily, or placebo for 24 weeks. Up to 4000 mg of acetaminophen daily was [...]

[...] tak jak mówiłeś i jestem w DUPIE i jestem tak wkurzony, że zaraz wybuchne, bo jak sie ciecia pytałem w sklepie jak kupowałem rower czym się różnią ten mój za 650 i ten za 1200 d**** nie powiedział, że w tym gównie nawet amortyzatora nie będę mógł wymienić pieprzył tylko, że tamten ma lepszy osprzęt :[ Tak to jest jak człowiek najpierw kupi, a [...]

np RDA dla vit C wynois 60 mg czyli tyle ile jest potrzebne naszemu organizmowi zeby szkorbut nie wystapil a przeciez najslynniejszy chemik Linuss Pauling bral codziennie 1200 mg i dozyl ponad 90 lat wiec mamy tu do czynienia z dawkami 20 krotnie wyzszymi niz zalecane :)

[...] się odchudzałem do dochodziłem nieraz do 1300. Tylko nie możesz tego robić kosztem posiłków. Jedz dzienne te 1500 kcal przez godzinę biegu licz że spalisz 700, to już masz 1200 kcal deficytu. Oczywiście zacznij od mniejszego, ale później nie widzę przeszkód. Zrób kondycję i biegać coraz wiecej tak do 1h 30 min i nie jedz za mało 1500 musisz [...]

[...] tłuszczu na brzuchu-tradycyjne brzuszki 80 na raz dziennie. Dodanie tkanki na brzuchu-brzuszki kulturystyczne 30 na raz dziennie. Spalanie tłuszczu na udach-szybki trucht 1200 m. dziennie. Dodanie tkanki na bicepsie-tradycyjne podnoszenie hantli-najlepiej dużo powtórzeń na małą masę np. 200 powtórzeń przy masie 2 kg. 8-) Zmieniony przez - [...]

[...] jajko, trochę pomidora, banan 4posilek 16.30 100g makaronu, ser biały 5posilek to już jakiś banan albo jogurt. Co do treningu to codziennie robie abs plus jakieś ćwiczenia z hantelkami. z opisu diety i treningu wynika, że z niczym się nie zapoznałeś. Jesz oko 1200 kcal dziennie i machasz bez sensu hantelkami - wszystko robisz źle.

Andrzey - chętnie bym sobie odpuścił ale przygotowuje się do tego maratonu już 2 miesiące, przejechane ponad 1200 km, następna okazja w przyszłym roku więc się zmobilizuje i przejade. Wypiłem 100 g carbo, 10 g monowodzianu, calcium, żeń-szeń i zaraz ide sie przejść kawałek, tylko zjem coś pożywnego.

Co jeść a.czego nie.jeść? Narazie jem max 1200kcal.dziennie a.i mam pytanie czy a6w mi pomoże? Może nie mam wielkiej wiedzy na temat odzywiania ale 1200 kcal napewno nie jest dobrym rozwiązaniem, oblicz swoje zapotrzebowanie i odetnij od tego max 5000kcal

No to prawda, czytałem oczywiście na ten temat i ogólnie wywnioskowałem tyle, że jak mi laktoza nie szkodzi, to mogę pić. A takie dwa mleka to prawie 1200 kcal, które wchodzi jak woda. W takiej sytuacji wciąż lepiej odstawić mleko ?