sprobuj:) spowolnisz metabolizm, nie bedziesz dostarczał odp. ilosci mikro i makro elementow(z pozywienia), 1500kcal to w miare umowna liczbam czesciej mówi sie o 1200 ale wydaje mi sie to byc juz granicą. trzymajs ie 1500kcal. i zwiekszaj akt. fiz. szkoda zdrowia.
Ja po Tribuactiv sie bardzo dobrze czuje i potrafie spac. Co Shocka i Storma zostane w DT jednak przy 3 porcjach. A BCAA mam MEGA CAPS z olimpu. Mam ich w sumie 1200 kaps (4 duze pudla) ale na ten cykl przewiduje 2 pudla bo 2 pudelka zostawiam na redukcje po tej masowce. A czemu carbo podczas treningu jest zlym rozwiazaniem ?? Zmieniony przez - [...]
[...] i dniu plusowych kalori na IF (w sumie to dawno nie miałem takiego uczucia .... ----> pewnie coś źle robie za krótkie okno albo co ? ) podczas samego ładowania wpadło : 1200 ww 80 tł 250 b jo jadłem kasza manna na mleku neste cookie crips bułki chleb kupa ryżu wafle ryżowe wpadł mc Wrap z mc donald schake mcdonald WPC Tuńczyk twaróg [...]
własnie chciałabym sie dowiedziec ile powinnam jesc tych kalori... Bo czytalam ze przy tej diecie 1200 około ale moje zapotrzebowanie to 1800 z kalkulatora i teraz juz nie wiem. Ok delme wyeliminuje.
Lec na trenie ile sie da ogolnie Pozniej podbij testa i dorzucic masteron i ew jakies npp Wynik E2 bedzie w kosmosie pewnie na trenie, dawaj taka dawke ia jaka sie zawsze sprawdzala na oko i samopoczucie a na wynik nie patrz. Kolezka którego prowadze teraz ma 1200 wynik E2 na trenie a przed dodaniem byl ok 70-100
Żeleś, spokojnie No w afganistanie, na pewno zginelo mniej legionistow niz polaków :( Apropo zarobków, to pensja legionisty wynosi 1200 euro (nie biorąc pod uwage dodatkow czy awansu) czyli lepiej niz polski kapral :( Jest pene forum na ktorym dzialaja byli i obecni LEGIONISCI (a nie ci co odpadli) i wszystko wygląda zupełnie inaczej. Ale nie [...]
[...] LH: 6,2 (1,7-8,6) fsh: 14,2 (1,5-12,4) prolaktyna: 8,8 (4-15) tsh: 1,8 (0,2-4,2) estradiol: 25 (11-43) testo wolny: 11 (9-32) shbg: 30 (18-54) dhea so4: 365 (160-450) acth: 25 (7-63) dht: 416 (120-1200) Clomid to jedyne co do tej pory zalecił endo (a w sumie dwaj bo konsultowałem z drugim). Zmieniony przez - waskers w dniu 2023-09-30 21:14:45
[...] niego nakłada talerze bez ławeczki bracie lipa konkretny trening jej wymaga powiem ci że zbudowanie jakiej takiej siłki, na której będziesz mógł zrobic wiele to kwestia 1000-1200 zł mam sprzedawce u którego robiłem zakupy na prawie 1000 zł,a le on ma troche drogo Majster - powiedz mi jak można robic klate sztangą bez ławeczki? aha 40-50 kg dobre [...]
[...] w niedzielne 28km wybiegania potrzebuję więcej kcal, podobny trening wypada około środy, krótszy czasowo ale z większą intensywnością. dziennie na treningu 1:30h spalam 1200-1500kcal Dieta to głownie : ryż, kasza jaglana, soczewica, makarony durum, płatki owsiane różne warzywa 3xdziennie do posiłków. Tłuszcze z ryb i orzechów. avocado Białko [...]
[...] szklane butelki i słoje. zabawa naprawdę na poziomie. Gazu co2 pobiera bardzo mało do wystrzału i jeden nabój co2 starcza spokojnie na 100-strzałów. Sam wystrzeliłem już ok 1200 sztuk śrutu i nie zamieniłbym na żadną inną. No i cena 129 zeta to nie 400 Twoje te wiatrówki tylko są na plastikowe kulki. Kaliber 6 mm to plastiki, które wiatr nosi w [...]
zapotrzebowanie (bez aktywnosci) to 50x24 = 1200 boje sie jojo po tej diecie... i zastanawiam sie jak go najlepiej uniknac... wiem ze z 1-2kg wróca napewno bo glikogen zmagazynuje wode... ale jak najlepeij zakonczyc ta diete za 11 dni lub przejsc na inna by uzyskac jak najlepszy efekt...
Orange Triad (270 tab) Chela-Mag B6 forte ( Gold Omega 3 sport edition Gold Lecytyna 1200 Garlicin Żurawina uro-complex pozostal bym przy tym obowiazkowo coś tam jeszcze udało mi sie dozbierac, w który z tych produktów najlepiej bedzie pasował do tego zestawu witamin w który najlepiej zainwestowac? BCAA Xtra KIWI (500g) Beta Energy (280g) AAKG [...]
a może lepsze by było Arthroblock Opakowanie: 100 kaps. Data ważności: 27.05.2006 4 kapsułki zawierają: Siarczan glukozaminy 2 KCL 1500 mg Siarczan chondroityny 1200 mg Metylosulfonylometan (MSM) 350 mg ma MSM a to jest tez dobre na stawy
2000 to pewnie ciut za dużo. 1800 będzie ze spokojem pasować. A obecny problem wynika ze zbyt niskiej kaloryczności. 1200 to głodówka. Aczkolwiek dieta też szału nie robi. Przy tak niskiej podaży kalorii ze spokojem można całość z normalnego jedzenia zrobić. Połowa twoich posiłków to proch. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-05-14 11:43:47