1200

[...] poludnia dziewczyne chcesz praktycznie na samym bialku trzymac. Z drugiej strony ma szybko przemiane materii / wiec problem nie lezy w tluszczu, tylko slabo rozwinietych miesniach - - dlatego naprawde zachec ja do a6w (niech robi nawet polowe powtorzen), a za 40 dni jej brzuszek bedzie naprawde inna klasa nawet przy 1200-1400kcal kcal dziennie.

[...] ciało potrzebujesz mięśni, one ważą, a więc z dużym prawdopodobieństwem: ujędrnienie ciała będzie oznaczać nieco większą wagę niż obecnie. Fiksowanie się na cyferkę na wadze nie ma więc sensu. Kaloryczność na poziomie 1200 kcal nie zapewni Ci jędrnego ciała, przykro mi. Wrzuć zdjęcia sylwetki i przykładowy trening. Dieta faktycznie jest fatalna

Chcesz schudnąć i dostarczasz do organizmu 2500 kcal dziennie? Trochę przy dużo jak na chęć zrzucenia wagi. Zamiast zwiększać radziłbym Ci zmniejszyć. Na początek nie drastycznie np. do 1800-2000. Ja dziennie krążę ok. 1000-1200 i głodu nie odczuwam w ogóle. Zmieniony przez - DarkAdi w dniu 2014-03-08 00:33:26

[...] np parada rownosci w Warszawie - to byla dla mnie bitwa, niestety przegrana, ale z HONOREM!!! MY, w moze 100-200 osob walczylismy z 2500 lewakow, gejow i innego ***** oraz z 1200 policjantami -a le nikt nie wymiekl! Mimo ze skonczylo sie 36 godzinnym pobytem na dolku a cala moja rodzina i wydzial w Panoramie mnie widzial jak mnie psy prowadza do [...]

Ps. Dieta 1200 kcal to droga donikad. Opracuj tak zeby miec 2-3 g bialka dziennie na kgmc, 1-4 g wegli, 1-1,5 tl.

Wszystko zalezy od priorytetów Tribulusa nie jadłem ale o ile pamiętam to wypowiedzi na forum mało pochlebne były .. (pomijając ten seks ) No i pamiętaj jeszcze, że wygrałeś szóstego dnia! Czyli wybierasz zestaw za 1200 złotych (echhh..) pozdrawiam

1200 jakos a szyny mmam caly czas i co jakis czas zakladam zeby utrwalic Zmieniony przez - sQzi w dniu 2011-01-15 23:38:51

[...] za 1 trening odstrasza ( wynajecie maty na 1 trening ) salki szukalismy wielokrotnie i nikt z nas nie chce pakowac kasy w cos niepewnego, jesli za wynajem sali ktos rzuca 1200-1500zl i jeszce samemu trzeba kupic maty, to policz sobie ile osob musialoby chodzic zeby zwrocila sie kasa za wynajem, za maty i jeszcze zeby trener mial kase dla [...]

1200 zł dużo trochę ale no napewno na marne by nie poszły!

Okej rozumiem, pieniądze nie mają tu roli... Chodzi mi o rozsądne podejście do tematu i nie zmarnowanie środka jak również osiągnąć efekt. Z tego co rozumiem mam dawkować 1200-1800mg czyli by wychodziło coś około 8ml na dzień. A wiesz może jak długo to stosować? I co zrobić z tym solcoserylem? Bo mam 22 ampułki i tada 600 9 ampułek chodź mogę go [...]

oka zobaczymy dzisiaj wieczorem :D ide biegac :D pobiegne na 600m bo na 1200-3000m nie chce mi sie :D podam wieczorem albo jutro rano :D

[...] dostarczyć odpowiednie ilości kalorii (białka, tłuszczów i węglowodanów), to nie rozumiem w czym problem? Musisz jeść naprawdę bardzo niewiele, jeżeli już taki koktajl 1200 kalorii masz włączony do swojej diety i nadal nie możesz uzupełnić do zaledwie 2800 kalorii. W takiej sytuacji może po prostu wypij dwa takie koktajle. Naprawdę nie [...]

witam, chciałem zaktualizowac temat. Miałem trt w żelu przez 6 tygodni na 2 naciśnięcia dozownika, wynik teścia wyszedł 1200, ale napewno zawyżony bo zapomniałem żeby posmarować brzuch a nie ramiona. Po 12 tygodniach na zmniejszonej o połowie dawce wyszło 530 i wszystkie inne badania pomyślne. Robiłem też rezonans głowy i wszystko w porządku. Od [...]

Kurde! Czemu ja nie mam takiego za***istego nauczyciela!!! Ehh... U nas w szkole gdzie jest ok. 1200 uczniów (gimnazjum) w tamtym roku były raz zawody pod tytułem "Strong Man" i uwaga konkurencja: - Dmuchanie balona na czas <loooool>

[...] robie tylko dlatego, ze moj trening na silowni nie przynosi mi juz zadnych efektow, no i dla zdrowia oczywiscie. A cwicze juz jakis czas, dlatego tez zapytalam o te odzywki, bo bardzo ciezko buduje mi sie miesien. Z tego co sobie wyliczylam wyszlo 1200 kcal tylko wiec dodalam 300 powinno byc ok? Zmieniony przez - Iska w dniu 2009-08-14 23:49:26

zwiększ kalorie na początek 1200 to zdecydowanie za mało. Jojo przeważnie się poajwija jak ktoś stosuje głodowe diety szybko zrzuca z wagi i jak juz zrzuci to myśli fajnie mogę sobie podjeść to i tamto i waga wraca. zdrowo to ok 4 kg na miesiać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-04 17:03:54

[...] oczywiscie ze 1000. IMHO to nawet ludzie w czasie strajku glodowego przyjmuja wiecej niz 100 kcal, pija przeciez jakies soki A w moim przypadku to efektywnie jest ok. 1200 - 1300 kcal, posilki mam rozpisane na rowno 1000 kcal, i do tego codziennie pozwalam sobie na maly "grzeszek", coby sie dieta zbytnio nie stresowac , wiec [...]

[...] w drugim dniu 25gram węgli,w trzecim 24 , no a dzisiaj 20, I:B -157,T-60 W-38 II:B-131 T:60 W -25 III:B98 T-90 W-24 Iv: B86 T-91 W-20 przez 7 miesięcy byłam na diecie , 1200 kalori ,ale nie zwracłam uwagi na zawartośc tych produktów w swojej diecie , waga zaczeła stać w miejscu więc postanowiałam zmienić diete dla uzyskania optyamlnego [...]

ok. 1000kcal wychodzi na vlcd.. 1000-1200, czasami ponizej 1000.. zalezy

A mi sie wydaje ze na mnie to dziala. Dodam ze nie chodze na silke. Smigam na rowerku. Stosuje diete 1200-1500 kalori i to lykam i dosc mocno ide w dol. A co powiesz na temat Fat Transportera....? Zmieniony przez - Nexers w dniu 2005-04-20 19:31:31