1200

[...] energetycznym mogę iść bezpośrednio spać. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal Cuts (pół opakowania) BUDŻET: no limit Szukam spalacza do diety Rapid Fat Loss Diet - dieta 1200 kcal przez 4 tyg. z cheat meal 1 x week oraz refeed (ładowaniem) 1x w tygodniu. Lyle rekomenduje ECA Stack jednak wiadomo jak u nas z dostępnością, myślałem żeby [...]

...Ile procent wszystkich kalorii powinny stanowic te pochodzace z weglowodanow w diecie na schudniecie? Gdzies czytalam ze okolo 50 % ... a skoro tyje sie od wegli to do ilu to obnizyc? (mam diete 1200 kalorii) aha..chcialabym tez wiedziec ile procent powinno byc bialka i tluszczy...

[...] w ten sposób, co piszesz, i do tej pory waga stoi w miejscu (wahania 2-3 kg), z tym, że moja dietka miała 1700 kcalów, bo ja ćwiczę codziennie po 2-3 godz, no więc nawet 1200 by mnie zabiło, a poza tym miałam mało do zrzucenia. 7 kg poszło w ciągu 2 miesięcy, a prawie całą resztę przerobiłam na mięśnie, tak że wyglądam cały czas na dużo mniej [...]

Jedna mala uwaga - lepiej okreslac ilosc przyjmowanej energii w kcal na kg masy ciała (np: 24kcal/kg = 1200kcal/50kg), a nie w wartosciach nie wuzgledniajacych wagi danego czlowieka. 1200kcal dla osoby 50kg i 1200 dla 60kg to nie to samo, efekty tez beda inne. ;-] pozdr,

I tak jak pisze Smoczuś ja bym nie polecał schodzenia poniżej 1200 kcal. To przyniesie odwrotny skutek od zamierzonego nassz metabolizm gwałtownie zwolni! (mowie o przecietnej osobie a nie wersji kobieta-krasnoludek) ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

no wtedy te 1200 cal mozna jeszcze odrobine obnizyc ale bez przesady!! Wiele kobiet sie odchudza z kości na ości :( Ogólnie ja jestem zwolennikiem takiej metody! Jakos tam sobie jjemy przypuścmy ze 3 razy na dzien jak przecietny Polak i nasza waga stoi w miejscu. Co robimy 1 ?? Liczmy na przkladowym dziennym jadlospisie ile spozywamy kalori. To [...]

[...] mój metabolizm zapewne zrównał sie do 0.Czy znasz mozesz jeszcze jakieś inne sposoby na rozruszanie pzremiany, ale dodam że jestem krasnoludkiem z duzą masą mieśniową nóg, ale przez te cięcia energetyczne nie potrafie zaczać jeść wiecej niz 1200-1400 dziennie, po prostu mi się nie chce jeść wiecej (no chyba że były by to słodycze).

[...] kcal/dzień. Np. twoja waga to 60 kg mnożysz to przez 30 kcal uzyskujesz 1800 kcal/dzień (tyle musisz przyjmować, żeby utrzymać wagę 60 kg) Odejmujesz od tego 500 wychodzi 1200 kcal i trzymając się tego chudniesz 0,5 kg/tydzień. Jeśli ćwiczysz (wskazane) możesz podnieść zapotrzeb. energ. w zależności ile tracisz podszas treningu. To tyle na [...]

[...] kcal) kolacja: mały jogurt naturalny bez cukru+kawałek sera białego(200 kcal) RAZEM:1215 kcal do picia:woda i czerwona herbata mam zamiar jeść własnie w granicach 1200-1400 kcal aha,ćwiczę codziennie około godziny,czasem jest to siłownia ,czasem aerobic lub basen,sa tez takie dni,kiedy mam mało czasu i poprostu robie trochę ćwiczeń w [...]

[...] każdym razie powiedzmy że ten kilogram na tydzień czyli 2220-1000(a nie 500) wychodzi 1220 na dzień, będe jednak sie "kręcić" koło 1000 do końca czerwca a później 1200. A tak jeszcze na marginesie i pewnie mi sie za to dostanie nagana :), to od dzisiaj przez 7 dni jestem na Norweskiej, niestety ja naprawde musze szybko stracić kilka [...]

[...] ze do potraw to mama dodaje cukier) nie jem od bardzo dawna. ziemniakow tez juz nie jem od jakiegos roku. no czasek sa wyjatki np. mlode z koperkiem. mniam mniam. no ale nie chudne nic a nic. spozywam ok 1200-1600 kcal (to zalezy czy placka ktos nie piekl w domu ). chlebek tez tylko ciemny. no i nie wiem gdzie tkwi problem. moze wy wiecie?

[...] sam odbieram i nie mam zamiaru zmieniać tej taktyki xD ale jak kumpel napiszę że klepie oki to dam wam znać. Będzie jechał na tych dwóch labach cyklona 1-16 testa (800, 1200, 1600) plus tren enan 1-16 (400, 600, 800) takie dawki tygodniowo będą szły podbicie dawki co 4 tygodnie i na końcowej już będzie do 16tego tygodnia plus orale okresowo [...]

Faktycznie jest zdrapka: 9314 8963 2503 1200 I co z tego wynika?

Bilem prolke i mialem wynik 1200 do 800 na 200mg week.

[...] lekkomyslne. Wyp... to do kosza... bedzie po problemie;-) Jak mozna bic ace 400 jednorazowo do chu....a i co dalej przeciez to trzeba ed albo max e2d to jak ... to jak e2d 400 to co 1200 ace week WTF ... a moze 400 ed 2800 week uuuuu hyhyhy Ja bije 100 e2d ionsa i dzialanie ksiazkowe takze nie wiem jak tam z tym twoim shree 4 cm na raz hyhy

[...] Wyp... to do kosza... bedzie po problemie;-) Jak mozna bic ace 400 jednorazowo do chu....a i co dalej przeciez to trzeba ed albo max e2d to jak ... to jak e2d 400 to co 1200 ace week WTF ... a moze 400 ed 2800 week uuuuu hyhyhy Ja bije 100 e2d ionsa i dzialanie ksiazkowe takze nie wiem jak tam z tym twoim shree 4 cm na raz hyhy 350 enana z [...]

[...] Lab na dna . Nic nie ubijało . Ale ja widzę ze jesteś jednym z wielu , którym ubija . Ja nie mam tego probl . A trochę tych boldow wbiłem . U mnie leciał t400 dna w dawce 1200. I boldo 900. E2 na poziomie 60-70 Nie ma bolda , ze jeden ubija , a drugi nie . Bold jest bold . Albo ubije , albo nie . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-15 [...]

[...] się ćwiczy to je się znacznie więcej niż poprzednio i wygląda się o niebo lepiej sam bym w to nie uwierzył parę lat temu teraz fakty mówią same za siebie - jem o średnio 1200 kcal więcej niż w okresie kiedy odkryłem to forum a tłuszczu mam znacznie mniej niż wtedy ... i pomyśleć że ja jem o 1200 kcal więcej i chudnę, a niektórzy jedzą 1000 [...]

Osobiście odradzam tego propa miałem biłem e2d 100mg po 2 tygodniach test 1200 w skali do 800

[...] tą samą skalę np ng/dl a różne normy(zależne od labu) to porównujesz po wyniku nie po normie! Przykład 1. wynik 2000 ng/dl norma do 800 ng/dl 2. wynik 2500 ng/dl norma do 1200 ng/dl I teraz zagwozdka, który jest lepszy? Porównując po przekroczonej normie 1 przekroczył o 2,5, a 2 o 2,08,wiec co 1 jest lepszy?? To jest ta sama skala wiec do uja [...]