może byś tak już spróbowała podciągane-podciąganie, a nie skakane?
spróbuje ale nie oczekuje fajerwerków
Marta, a na czym ty sie tam podciągasz ??
na wyciągu górnym bo drążka jako takiego nie ma
jest duża różnica między ćwiczeniem boso a w butach?
na pewno mniej stabilna pozycja, dodatkowo dochodzi stres, czy nie pierdykniesz sobie kilkudziesięciu kilogramową sztangą w stope
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html