SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pojedyncze pytania - TRENING

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 143708

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2336 Napisanych postów 26049 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 533749
też czytałem sporo pozytywnych opinii o kompresyjnej odzieży

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 3818 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 45689
prin
Wyszło na nodze takie coś jak na zdjęciu. Jest to taka odstająca grudka pod skórą





Masz zyly "plytko" osadzone, nie musi sie to skonczyc zylakiem, chyba, ze w rodzinie mama, babcia mialy, wtedy bym to obserowowala i w razie czego do lekarza. Jesli nadmiernie puchna Ci nogi kompresja moze byc pomocna. W sklepach sa rowniez dostepne rajstopy antyzylakowe, moze najpierw sprobuj te, jesli nie chcesz od razu 150 zl wydac.

Lubie buraki

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 779 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12769
merigold44 dziekuje za rady! W rodzinie problem niestety jest, babcia miala i tata tez ma(jego matka). Obserwuje caly czas, powiekszylo sie to nieco w stosunku do tego co przed treningami. Choc wczesniej ok 2l biegalam dlugie dystanse i az tak nie wychodzilo mimo ze nie stosowalam zadnej kompresji.

Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.


When life throws me lemons… I make lemonade!

DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 3818 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 45689
Spoko, no prob. Dwa lata temu, bylas nastolatka, wiec troche inne procesy w organizmie zachodza i cialo jeszcze sie buduje, wiec niekoniecznie trening silowy jest winowajca Treningowa pompa tez poteguje wrazenie opuchniecia i wypchania zyl na wierzch, szczegolnie przy malym otluszczeniu. Osobiscie rozwazam zakup, tylko jak zwykle ... czas i kasa :) A nie lepiej zakupic "cale" spodnie, niz tylko na lydki?


Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-07-23 10:49:16

Lubie buraki

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 779 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12769
merigold44
Spoko, no prob. Dwa lata temu, bylas nastolatka, wiec troche inne procesy w organizmie zachodza i cialo jeszcze sie buduje, wiec niekoniecznie trening silowy jest winowajca Treningowa pompa tez poteguje wrazenie opuchniecia i wypchania zyl na wierzch, szczegolnie przy malym otluszczeniu. Osobiscie rozwazam zakup, tylko jak zwykle ... czas i kasa :) A nie lepiej zakupic "cale" spodnie, niz tylko na lydki?



Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-07-23 10:49:16


To tez prawda, cialo sie jeszcze zmienia. To zdjecie bylo robione w dzien nietreningowy. Jak nie cwicze to tez mam to uwypuklone.
Mysle ze sprobuje najpierw z samymi lydkami na pocztek, zobacze jak sie bede w tym czula

Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.


When life throws me lemons… I make lemonade!

DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3571
Lepiej zrób sobie badanie USG Dopplera i sprawdź co się dzieje z żyłami głębokimi. Jeśli są niewydolne to wyrzucasz pieniądze w błoto, bo wszystkie maści/kremy, tabletki, rajstopy i skarpetki uciskowe to profilaktyka a nie leczenie i działają raczej w przypadku zalegającej limfy a nie krwi w żyłach. To co widzisz tuż pod skóra jest tylko "dorzeczem" żyły i to kwestie jedynie estetyczne, natomiast chore żyły głębokie to bagatelizowany problem zdrowotny, który może się tylko pogłębiać bez leczenia operacyjnego. Sama miałam ten problem w wieku około 20. Lekarze odsyłali mnie z kwitkiem, śmiejąc się "co to za żylak, chyba Pani żylaków nie widziała!". Ja drążyłam temat, bo wiedziałam, że może być tylko gorzej (prababcia, mama miały żylaki), szczególnie, gdy zajdę w ciążę. Zaznaczę, że nie miałam dolegliwości bólowych, jedynie puchnięcie nogi w upały, po treningu, no i kwestia estetyczna. W tej chwili jest przynajmniej kilka technik usuwania takich żył i bardziej to przypomina zabieg niż operację 2-3 h i jesteś w domu. Osobiście zrobiłam operację laserową (w ramach NFZ) i serdecznie polecam, blizny niewidoczne (dwa nacięcia 3-4 mm), zero opuchlizny i mogę w pełni korzystać ze sportu.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 23792 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 81252
prin
merigold44 dziekuje za rady! W rodzinie problem niestety jest, babcia miala i tata tez ma(jego matka). Obserwuje caly czas, powiekszylo sie to nieco w stosunku do tego co przed treningami. Choc wczesniej ok 2l biegalam dlugie dystanse i az tak nie wychodzilo mimo ze nie stosowalam zadnej kompresji.

prin, mam to samo, tylko na udzie.. żylak, jak malowany... do usunięcia.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tetiszeri Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 632 Napisanych postów 3210 Wiek 42 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 33406
Ja robilam swoje zylaki 3 czy 4 lata temu metoda skleroterapii. Malo to wszystko wygodne bylo, uciski, gatki, ktorych za pierwszym razem nie moglam zalozyc i wilam sie ze zlosci na wyrku. Siniaki goily mi sie ponad 6 miesiecy, ale poza tym git. Generalnie babka powiedziala mi, ze cale szczescie, ze sportowam dziewczyna i duzo na nogach pracowalam, przynajmniej krew krazyla a nie stala, ale jak mi powiedziala, spacery tylko przez 2 miesiace to o malo jej nie wysmialam. Dla mnie spacer i generalnie chodzenie to nie jest aktywnosc tylko podstawowa czynnosc zyciowa. No ale coz, trza bylo unikac, zreszta po zabiegu przez pare tygodni to myslalam, ze te zyly mnie ciagna wiec i tak specjalnie na duzo mi nie pozwalaly. Lepiej zajac sie tym teraz. A to czy widac zyly. Czasem malo fatu, czasem taka uroda, nie zawsze musza to byc zylaki. Doppler i po sprawie.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 779 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12769
Zrobię usg tak jak doradzacie, dla pewności. Muszę tylko ogarnąć jak wygląda sprawa z badaniem tutaj. Mnie zawsze też wyśmiewano kiedy zaczynałam mówić o żylakach "w głowie ci się poprzewracało, ty chyba nie widziałaś żylaków na oczy..". Co prawda Teti ma rację, u mnie widoczne żyły na nogach, są płytko osadzone. Dzisiaj po 30min truchtaniu wyszła już siatka na łydkach.

Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.


When life throws me lemons… I make lemonade!

DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 23792 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 81252
prin
Zrobię usg tak jak doradzacie, dla pewności. Muszę tylko ogarnąć jak wygląda sprawa z badaniem tutaj. Mnie zawsze też wyśmiewano kiedy zaczynałam mówić o żylakach "w głowie ci się poprzewracało, ty chyba nie widziałaś żylaków na oczy..". Co prawda Teti ma rację, u mnie widoczne żyły na nogach, są płytko osadzone. Dzisiaj po 30min truchtaniu wyszła już siatka na łydkach.
prin, możesz zrobić zdjęciu obu nóg dla porównania, to że żyły są płytko osadzone, to jedno, ale ten "guziołek".. jeżeli będzie coś z niedrożnościa żyły, to róznica między obiema nogami będzie znaczna.
Najlepiej idz do specjalisty. Od siebie dodam, że zabieg w prywatnej klinice na drożnosć żyl (USG) kosztuje ok 200-250 zł, na NFZ pewnie dłuuugo czekać...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

Następny temat

[M]pavilna/dziennik