PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Koledzy bez urazy ale jakim cudem Wy widzicie kąt ostry u Macieja,ja z tego ujęcia widzę prosty
Maciej zrób ujęcie bardziej z boku i aparat wyżej,barkami schodź niżej i zatrzymanie na górze,popatrz na film Michała i mój i powodzenia zrób 24x bo ja na pewno nie przyjadę.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-09 17:12:10

Zgadzam się z Markiem.,bo ja też nie bardzo dostrzegłem tam kąt ostry.Poprawa ustawienia kamerki na pewno to zweryfikuje.

Mateusz-ciekawa teoria z tym odpoczynkiem z brodą na drążku.Też do zweryfikowania na zawodach

matkus
Przyjedż i nam to pokaż bo o reakcję sędziego to jestem jakoś spokojny. Przypuszczam że takie zatrzymanie w górze na brodzie tak jak przy wyciskaniu zatrzymanie sztangi na klacie zakończy próbę.Przynajmniej ja bym taki werdykt wydał. Z drugiej strony nie bardzo kumam co to może dać chyba dodatkowe spięcie karku bo chwyt możesz poprawiać tylko w dolnej pozycji.Chyba że chcesz dociągać końcówkę każdego ruchu brodą to musisz mieć niezłe mięśnie szyji.

No supli nazbierałem na nagrodę za " Perfekcyjne Internetowe Pompki na Poręczach z 20kg" na ok.200 zł.Albo lepiej będzie jak wstawimy zdjęcie zamiast opisu

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-09 18:22:27

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-09 18:27:20

no widzisz to prawie identycznie jak z zatrzymaniem sztangi na klacie :) ale no co to daje, można porządnie odpocząć przy końcowych powtórzeniach, może być różnica 2 - 3 powtórzeń, przy końcowych powtórzeniach każdy będzie tak świadomie lub nieświadomie sobie pomagał, inni mniej będą sobie pomagać inni bardziej, raczej nie da się tego wyeliminować :)

Zapraszam na trochę Humoru.
Wilk , Zając i Ja.

Strasznie mocny ten wilk!-nie doceniałem Go :)

Konik jesteś mocny ale wilk jednak z większą gracją .

Z większą gracją? Chyba spadał

lukix
16V wstaw ostateczną kolejność w konkursie nawet jak byś musiał sam podjąć decyzję bo chyba nikt nie ma wątpliwości że zrobisz to jak należy.Ja muszę wiedzieć czy nagroda będzie do wręczenia na zawodach czy do wysłania.Trzeba pogonic naszych Michałów bo drazekm strasznie wysoko zawiesił poprzeczkę

Wycwiel-proponuję to zrobić tak:-filmiki z próbami do czwartku 15-maja do 21:00 i ani minuty póżniej :) Wyniki wstawiam o 23:00.Będziemy mieli dwie godziny na podjęcie decyzji. Załatwimy to już 15,bo po co to przeciągać dalej :)