żona

nie bój, ktoś życzliwy podyebie %-) akcja z dziś - koleżanka (żona Wasona) zorganizowała jakąś pomoc żywnościową dla seniorów, w kilka chłopa rozładowywali kartony z dostawczaka i ktoś uprzejmy zadzwonił na 112, że jest nielegalne zgromadzenie powyżej dwóch osób }:-(

[...] dobie zarazy odkryłem jeszcze jeden rodzaj cardio - bieganie po schodach na parkingu czteropoziomowym. Na powietrzu, ale na zamkniętym osiedlu. Więc zdrowo, bezpiecznie, a najważniejsze robi robotę :-)). Trochę się żona zdziwiła że poszedłem na chwilę do samochodu, a wróciłem po 20+ minutach %-) /SFD/2020/4/9/b5258d74d0834a1ab96ad89c2b69680d.jpg

takie dylematy to zawsze jak wychodzimy z żoną, zostawić ją czy jednak zawrócić %-)

To jeszcze dodaj współczynnik wagi i ruszamy %-) A tak serio to dzięki ale ja się z biegania wyleczyłem. A poza tym Żona nie i tak z domu nie wypuszcza:-)

[...] wspomniane bieganie: /SFD/2020/5/16/0a354f466c704be8a50e6905f90183ed.jpg /SFD/2020/5/16/486b221d2d8c40df8a0d66f953e87e8c.jpg Teraz naleśniki z nutlove, bundesliga, kawka i żona zapowiedziała spacer :-) Paawo - teraz trochę więcej wiadomo czy ten test nadal potrzebny? Mogę zrobić w poniedziałek ewentualnie. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

chińczyk jest popsuty, chociaż jak wczoraj nagrywałem filmik z opisem problemu to się akurat naprawił }:-( jak mi się uda to będę go reklamował a jak nie to lub żona przejmuje ;-)

Wrócę jeszcze na chwilę do miodu - wczoraj przed bieganiem poszły tosty z dżemem, miodem i nutlove. A to co Szajba o siekierce pisał to mi się przypomniała rozmowa z żoną o dżemie: ja: byś kupowała dżem 100% owoców ż: jak będę chciała jeść owoce to sobie kupię owoce, a jak mam ochotę zjeść dżem to mi taki właśnie smakuje i po dyskusji :-) I [...]

Szajba mam rower - MTB ;-), nawet na obecnym zgrupowaniu mam rower ale póki co żona go tylko użyła jak czegoś zabrakło żeby pojechać do sklepu, bo w zasadzie ten rower do tego najlepiej się nadaje :-)

Szajba mam rower - MTB ;-), nawet na obecnym zgrupowaniu mam rower ale póki co żona go tylko użyła jak czegoś zabrakło żeby pojechać do sklepu, bo w zasadzie ten rower do tego najlepiej się nadaje :-) Znaczy się, nie masz roweru ;-) Pytałem, bo rower może być fajnym urozmaiceniem regeneracji na chwilę obecną, a w przyszłości ... W przyszłości to [...]

o tej porze to ja już wszystko miałem zaplanowane, wyszło jak wyszło ;-) żona mnie goni na zakupy więc później wszystko napiszę :-))

Ale z wczorajszego dnia mam jeszcze truskawkę na torcie, bo wiem że tęsknicie za takimi wpisami }:-( żona mnie wyciągnęła do sklepu, więc chwila jej nieuwagi ... cyyyyk i jest przypinka w przymierzalni %-), outfit covidowy, zachowane rygory bezpieczeństwa itd ;-D /SFD/2020/7/21/268cff9ebdf04867b2d4b5d1205f68fa.jpg

tak zawszę robię, a właśnie dzisiaj o tym zapomniałem bo żona ze mną trenowała na rowerze i jej ogarniałem trening w zegarku pomiędzy rozgrzewką a interwałami :-), wychodzi za mało doświadczenia i brak automatyzmów ;-)

A te małe literki, to po to żeby żona nie doczytała?:)

Kabo - a moze kup sobie kosteczkę do jogi? najbardziej wypasiona tanio wyjdzie, miejsca mało zajmuje i żona się nie zdenerwuje.:)

Słuszna uwaga. Ale póki co i tak żona mówi veto, bo za daleko i do austrii i w dolomity ;-D. Głównie chodzi o młodszą, która po 15 minutach w samochodzie albo puszcza hafta, a jak nie puszcza to co chwilę pyta kiedy będziemy %-).

całe szczęście żona na razie zachowuje spokój, więc nie wywołujcie wilka z lasu |-) wizyta w galerii nigdy nie jest korzystna dla poziomu kortyzolu %-)

To jest tak jak ktoś od kogoś i kogoś jeszcze.Np.ile to ja się na słuchałem o rejestracji na szczepienie ile zachodu klopotu, moja zona tydzień temu podzwoniła bezposrednio do punktów szczepień w powiecie i o dziwo wczoraj zaszczepili a jak slysze to wszyscy maja za miesiąc i to jeszcze w innym regionie Polski. Wszyscy z mojej rodziny nie mają [...]

[...] po odstawieniu sztangi z ciężkim ćwiczeniem, sq lub wiosło, tylko nie wiem czy to nasilało przyczynę czy to była krótkotrwała aktywacja uśpionego problemu nie jest lekko, pójdę do audiologa to może coś powie, aczkolwiek słuch mam bardzo dobry (tylko czasami wybiórczy - tak żona twierdzi |-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-05-09 09:15:36

[...] siedząc, wznosy, itd niestety kaloryczność posiłków gotowych musisz obliczyć rozkładając na czynniki pierwsze, na oko korzystając np z portalu ilewazy lub jeżeli wiesz ile żona czego wrzuciła do potrawy to dzielisz na porcje spaghetti to masz: makaron xxx gram mięso xxx gram parmezan xx gram sos - jak gotowy to masz makro na sosie, jak robiony [...]

[...] na wodę ale pomyśałem że zapytam na wszelki wypadek. Facet generalnie roztaczał przedemną wizję jak to OstroVit naszpikowany jest szkodliwymi substancjami itp.. Czyli generalnie nie ma obaw i mogę stosować bez obaw o zdrowie zarówno ja i żona? Żona to rzadko pije. Co do dawkowania przyznam że czasem piję dla smaku żeby nie sięgać po słodycze.