zimne

Ja z reguły wychodzę od metody gotowania jaj na twardo. Tak więc od dawien dawna wiem, że jaja zwłaszcza zimne z lodówki najlepiej wrzucić do wody zimnej bo popękają. Czas gotowania na twardo (ale idealnie żeby żółtka koloru nie zmieniały) to 6minut od zagotowania wody (nie gotuję za mocno żeby nie popękały znowu na tym etapie, nieco tylko [...]

Pierwsza kula to jaka?? Tempo spoko! :-) 32 kg :-) Też byłem w szoku. Jakiś czas temu musiałem robić snacze w drabinach 1-2-3. Dzisiaj w sumie czułem, że dałoby radę dociągnąć do 10 ale potem bym padł. Może i drogo, ale jakbym na bieżąco się pozbywał nieużywanych odważników, to byłoby mniej. No i nie trzeba chodzić na siłownię z lustrami :-D [...]

ale wydziwiasz Siwy nie lepiej zamiast wody zimne mleko? właśnie cos takiego pije tylko że jeszcze dałem banana

zrób sobnie ryz lub kasze gryczaną do pojemnika, z warzywami i wskazane z mieskiem ( to już an bogato) ewentualny minus jest że to zimne posilenie...

brokule czasmi zjem, ale wole zimne warzywa

Problem z rozpuszczalnoscia jest najwiekszy jak jest zimne mleko/woda. W cieplym kazde musi sie rozpuscic. A jak sie pieni to hvj, mogr je zrobic, a wypic po 20min nawet.

[...] tylko w nawyk nie weszło |-) Na 6 posiłek nie miałem pojęcia co sobie zrobić, wiec postanowiłem pójść na łatwiznę i strzelić sobie jajecznicę. Do tego naszła mnie ochota na zimne pomarańcze. Miała wpaść tylko jedna, ale były mega słodziutkie. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 160g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g [...]

Czy białko rozpuszczone jakieś 1,5 godziny przed spożyciem traci swoje właściwości, utlenia się? Bo lubię wymieszać w shakerze przed treningiem z mlekiem, postawić do lodówki, pojść poćwiczyć a jak wracam z treningu to mam zimne, bez piany i od razu do picia. To jak? Pasuje tak?

Czyli co animala dwa razy do roku pocisnac? Stawy sa okej, niekiedy bark troszke boli, szczegolnie w cwiczeniu unoszenie hantla bokiem. Chce dmuchac na zimne, zeby nie wystapily problemy. To robic dwa cykle takie po 44szasz czy wiecej/mniej

***** KURACJA ANTYPRZEZIĘBIENIOWA ***** Coraz krótsze dni i długie zimne wieczory to nieuchronne symptomy nadchodzącej jesieni i zimy. W tym okresie zaczynamy szczególnie dotkliwie odczuwać zmieniające się warunki pogodowe. Mroźna aura wpływa wyraźnie na pogorszenie samopoczucia oraz kondycji psychoruchowej. Tymczasem zima [...]

[...] udręki kataru, bólu gardła i kaszlu. Co robić, by ustrzec się przed grypą i przeziębieniem oraz jak je zwalczać, gdy już im ulegniemy? Jak wiemy zbliżają się mokre i zimne dni, więc nietrudno o infekcje, które nie leczone mogą doprowadzić do poważnych powikłań… Bardzo ważna jest odporność organizmu, którą możemy wzmocnić za [...]

Zimne

ale bym sobie piwko wypil 1 zimne oooo... narobiles mi smaku Twist zobaczymy jak dlugo wytrzymam, postawilem sobie cel do konca roku bez alkoholu Grani ja sie staram roznie, w dzien gdy mam wiecej aktywnosic fizycznej zjadam 6-7 posilkow i oczywiscie czas pozwala, a gdy mniej to 5-6 posilkow kalorie podbijam majonezem i oliwa

ja ide szejka zrobic w blendzie z bialeczkiem orzechami i owsianymi i zimne mleczko:D

Regeneracja ? Hmmm... Teraz wakacje to wiadomo pływa się, a tak poza sezonem to raz na jakis czas był basen, po treinngu zimne prysznice . mniej wiecej tak to wygląda. Co do tych podstawowych ćwiczen to powtarzsam. ze one były w treningu, ale weszły nowe ćwiczenia

Nio, Wikt oki, ale za bardzo gwiazdorzy odkad stala sie taka znana ,wygrywa itp a to kurtki za zimne, a to hoyowa trasa, bo nie robiona pod nią itp CO nie zmienia faktu ze jestem z nią i bede jej kibicował :) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-13 11:28:17

Groszek ogólnie nie jest dobry w czasie redukcji, jak zresztą inne fasolowate. Ale tak, warzyw nie wliczam do bilansu. Zimne nóżki - dobry przepis, naturalna żelatyna aczkolwiek nie zawsze wychodzi. Z żelatyną w proszku nie należy przesadzać - chemia wiadomo, ale raz na jakiś czas to fajna odmiana.

bałam się, że może fasola się źle skomponuje z wanilią albo coś.. nie znam się na pieczeniu, to wolę chuchać na zimne niż później wywalać ciasto do kosza %-)

[...] twarda), rzodkiewki, kapusta pekińska co do ogórków, to często zabieram w całości i kroję w razie potrzeby, ale ja nie obieram :-) gotowane lub na petelni robione - kalafior, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa :-) ostatnio też jadłam usmażone krązki bakłażana na zimno - ja kocham warzywa, czy surowe,czy też gotowane i zimne mi smakują :-)

[...] ją sobie schowała wielkie LOL i brałem 40 mg prze ponad 5 miesięcy 5,5 miecha dokłądnie teraz jestem w chacie wycieli mi migdały bo miałem gromkowca (odpukać, dmuchając na zimne) po sprawie, a od takiej dawki same mi przebarwienia poschodziły aha jest taki motyw że po zakończeniu nie powinno się do 6 miesięcy nic robić z buzią żadnej solarki [...]