zestawy

Np. w jaki zestawy? Jakie sa skuteczne i polecacie?

wez oba zestawy ale cos mi sie wydaje ze pizama party bedzie jak nic

bo tak, mam na to przeznaczone 1000zł , tyle że chce to rozłożyć tak jakby na 2 razy , żeby zrobić takie dwa zestawy po około 500 zł. Zależy mi jak najbardziej na obwodach ;), na pierwszy zestaw chciałem zapodać jakiegoś gajnera, horse power i białko z zma. Na drugi cykl myślałem o jakichś stakach przed i po treningowych. Napisz co sądzisz o tym [...]

Nogi i prostowniki nie twoje... Zbyt ciezko... Daj 2 zestawy po 5-6 cwiczen maks. Do tego potrzebne sa aeroby itd. zdr.

[...] do swojego poziomu wytrenowania. im jest on nizszy,tym rozwiazania prostsze-wrecz prymitywne. im wyzszy-bardziej wyszukane i zlozone. a po polskiemu: po co masz robic 2 zestawy,skoro jeden w zupelnosci wystarczy(przynajmniej w pierwszych tygodniach)? po co zaczynac od razu z wieksza objetoscia(2-3 serie/cw),skoro nawet jedna seria zadziala? [...]

ja stosuję i polecam zestawy witaminowe olimpu... vita-min plus albo vita-min multiple sport w zależnosci od stopnia obciążenia treningiem... a białko... są tego setki... zacznij od jednego i zmieniaj co miesiąc... to fajna zabawa... zacznij np od prolongatum biogenixa... dobre kompleksowe białko...

Ja bym na twoim miejscu zrobił teraz jakieś FBW, jak diety przypilnujesz to ładnie powinno iść. Dwa zestawy możesz zrobić A/B, 4-5 ćwiczeń, same złożone.

jezeli jest mozliwosc wystawienia na allegro to biore mozliwe ze nawet 2 zestawy, ale jak cos to jescze jutro napisze bo musze z kumplem pogadac

A może do tego białka serwatkowego i kreatyny z znaczkiem Carbo dołożyć węglowodany ?? Czy dobre by to było wyjście? Bo samej kreatyny z białkiem to troche niekłe efekty. jakie byście polecali zestawy? czyli jakie bialko kreatyna i weglowodany ?

Jeśli jesteś początkujący to możesz sobie śmiało darować wszelkiej maści odżywki i inne wspomagacze. Dopracuj dietę, szlifuj technikę, a postępi będą i tak. Co do suplementów szeroko rozumianych możesz się zaopatrzyć w zestawy witaminowe, omege - 3, vit. C i styka.

Wydaje mi się że obojętnie które wybierzesz. Popatrz jakie talerze będą Ci bardziej pasowały , bo tam masz różne zestawy. Właśnie te co miałeś to są strasznie lipne są , dobrze że oddałeś:) Niby te obciążenie gumowane lepsze , ale jak tak ma śmierdzieć to dziękuje + te gumy na hantlu które się zsuwają i masz nierówno obciążenie założone.

A nie myślałeś o jakichś normalnych (jakkolwiek to brzmi) dresach, typu: Nike, Puma, Reebok? Mam spodnie Reeboka i Nike z bawełny, są bardzo ciepłe, dostępne są też całe bawełniane zestawy. Z drugiej strony, to co się przejmujesz opinią innych? Nosisz to, na co masz ochotę i chui

[...] rozumiem wszystko itd. ale za mniej naprawde nie oplaca mi sie sprzedawac, a może komuś sie akurat przyda do malej firmy czy nawet dla kogos uboższego do zwyczajnej pracy ;) poza tym ustalalem cene porównując podobne zestawy na allegro i jest jak najbardziej w porzadku jak za te czesci. Zmieniony przez - PanTomasz w dniu 2008-03-22 23:32:12

Jak dysponujesz 3 dniami treningowymi w skali tygodnia to najlepiej by się sprawdził fbw, ale też oparty na podstawowych ćwiczeniach. Podzielić sobie to na dwa zestawy A i B i w ramach każdego zestawu dać po maksymalnie 5-6 ćwiczeń i będzie w porządku. Ewentualnie jak masz 4 dni treningowe to wówczas możesz zrobić sobie fajny plan push pull na 4 [...]

no tak ale sam booster tez Ci nic nie da tylko pompa i pobudzenie na treningu - czyli efekt dorazny proponuje takie zestawy na początek - nitrobolon II + mono lub - pure power + mono z typowymi pre-wo poczekaj jeszcze troche i spróbuj ułożyć sobie porządną diete - bo to od niej najwiecej zalezy

Heh no tak.. nie dopisalem ze interesowaly by mnie "zestawy" do 40-50zl miesiecznie;>

ok , dzieki za odpowiedzi, wiec tego nie kupuje , poszukam coś po forum i pewnie znajde jakies gotowe zestawy,

ZESTAWY by Remik7 http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_dla_ka%C5%BCdego_z_najpopularniejszych_produkt%C3%B3w_ze_sklepu_SFD***-t793565.html

wiec wstepnie 580 do negocjacji (od 650 sa takie zestawy na allegro bez gier) gry to pes 2008, pes 6, fight night 3, GTA LCS, The godfather, Medal of Honor vanguard, Spartan Total Warrior, Need for speed pro street, burnout dominator, tony hawk downhill jam,

na alledrogo sa zestawy z antena po 179pln